夏天各種時令水果大量上市，但糖尿病友不可貪食。
方法/步驟
夏天各種時令水果大量上市，但糖尿病友不可貪食。血糖控制良好、病情穩定的糖尿病患者可在醫生的指導下選擇含糖量低的水果，但量不宜多，並且最好是在兩餐之間(如上午10～11點，下午3～4點)或睡前食用，同時相應減去正餐中主食的量。例如，晚上睡前吃500克的西瓜(包括瓜皮)，則晚餐應減掉半兩主食。嚴重高血糖、病情不穩定的糖尿病患者應當禁食水果，而以番茄、黃瓜等蔬菜代替。
致力於自然醫學研究的專家們稱，抗氧化治療已被大量的基礎和臨床試驗證明是糖尿病治療的有效方法之一。在生物體內，這種搶奪電子的物質被稱為“自由基”，從量子醫學層次講，電子被搶奪是萬病之源。負離子療法在治療糖尿病上，完全規避了藥物的副作用。特別是更易於透過人體血腦屏障的小粒徑負氧離子。負氧離子帶有負電位，即有多餘的電子，電子補充給自由基後，自由基被還原即消除了自由基，而自身轉變為氧分子。負離子能直接消除活性氧自由基，抑制脂質的氧化等，也能改善酶活性，調節植物神經系統，改善體內酸性環境，促進葡萄糖進入細胞，改善細胞內糖代謝等，對糖尿病的治療非常有益。
推薦夏季適合糖尿病人食品用的營養水果：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。
每100克水果中含糖量為11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等，糖尿病人要慎重選用。
糖尿病日常生活中不能夠吃的水果食物：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。
病友的血糖基本正常時可以選擇低糖水果，如草莓、桃子等。每天一箇中等大小的桃子或500克西瓜(帶皮)均可。避免吃含糖高的水果，如荔枝。避免以水果代替飯。可以自己製作鮮榨果汁，如獼猴桃汁、西瓜汁等。四、養成良好的飲食衛生習慣
夏季正值致病微生物生長繁殖旺盛時期，在飲食方面要特別注意衛生，否則很容易發生急性胃腸道感染，出現嘔吐或腹瀉等症狀，甚至因脫水而誘發高滲性昏迷。糖尿病人在夏季要勤洗澡。勤換衣服。保持皮膚的潔淨和清爽，避免細菌和黴菌感染(腳癬等);若被蚊蟲叮咬了，可用花露水等止癢。千萬不要搔抓癢處，以免引起皮膚破損。睡覺時不能有風(包括電扇)直接往身上吹，以免因受涼而感冒。
糖尿病患者如何做到夏季別貪涼。糖尿病病人在夏季注意適當開空調，保持室內外溫度差在2～3度，避免長時間直接吹電風扇。年輕病友儘量減少吃冷飲，可以自己製作綠豆湯等飲料。夜間適當蓋薄被。洗浴的水溫以接近體溫比較合適。夏季貪涼可能會造成胃腸病變，加重下肢血管疾病等。另外夏季出汗多，糖尿病人要多喝水。