美味茶樹菇燉鴿子湯怎麼做?

推薦理由:茶樹菇是一種高蛋白,低脂肪,無汙染,無藥害,集營養、保健、理療於一身的純天然食用菌。它濃濃的菇香,使湯有著獨特的香味,儘管燉熟了,吃起來一樣爽口。鴿子肉燉後容易消化吸收。不錯的一款燉湯。

簡介

新鮮茶樹菇口感很好,味道鮮美,營養豐富,無公害,具備很強的降低血脂的作用。茶樹菇本身是植物蛋白,需要加到肉裡,營養就更平衡,且茶樹菇含有豐富的膳食纖維,能幫助腸蠕動,促進代謝。此湯香氣濃郁,讓人食之神清氣爽,回味無窮。

美味茶樹菇燉鴿子湯怎麼做

食材食譜熱量:783.9(大卡)

主料 新鮮茶樹菇200g乳鴿390g

輔料 清水適量

方法/步驟

食材:新鮮茶樹菇和乳鴿。

美味茶樹菇燉鴿子湯怎麼做

將新鮮茶樹菇用清水浸泡30分鐘,擇洗乾淨,瀝乾,待用。

美味茶樹菇燉鴿子湯怎麼做

將乳鴿焯燙一遍。

美味茶樹菇燉鴿子湯怎麼做

放入煮鍋中,一次性加足適量的清水。

美味茶樹菇燉鴿子湯怎麼做

放入茶樹菇。

美味茶樹菇燉鴿子湯怎麼做

蓋鍋蓋,大火煮滾。

美味茶樹菇燉鴿子湯怎麼做

整鍋倒入電燉鍋中。

美味茶樹菇燉鴿子湯怎麼做

蓋鍋蓋,通電,大火,燉2小時。

美味茶樹菇燉鴿子湯怎麼做

盛入碗中,上桌後就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

美味茶樹菇燉鴿子湯怎麼做

注意事項

1.一般人都適合,尤其適合高血壓、心血管和肥胖症患者食用。
2.口味重的話,可以適量加入雞粉或食鹽。

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