商場裡不能吃的垃圾食品?

許多的寶媽寶爸們都知道，街邊有許多都是相對於來說的垃圾食品，對大人，對小孩都是有害的，但是雖然商場是如此的高大上，寶媽寶爸們可別忘記了，商場之中，在許多看似乾淨有營養的食物，你又知道哪些將危害到孩子的健康成長和發育嗎？今天在這就為大家講解一番，商場裡習以為常的垃圾食品

方法/步驟

1：兒童醬油

表面字眼兒童醬油就是專門為兒童製作，但實際包含的成份與普通醬油沒有明顯的差別，其重要的是：每個爸媽們的口味都有適應性，通過調味來增加兒童食慾，這就會給孩子無性構成了一個依賴性，口味也會越來越重，長大後就很難控制鹽的需求量，高血壓之類病症就會滾滾而來。所以兒童醬油不僅僅是炒作忽悠的營銷唬頭，而且對小孩的健康成長是有害無利的。

2：肉丸沒肉

據統計，市面上售賣的肉丸含肉很少，含有大量澱粉和十幾種添加劑，專家指出這樣的肉丸是垃圾食品，大量食用有害健康的物質。建議年幼的孩子別食用。

3：炸薯片炸雞

油炸食品含大量的致癌物質，油脂含量高，營養含量低，而且容易導致兒童肥胖。

4：肉類罐頭，水果罐頭

這類的罐頭食品儲藏時間相比新鮮食物長，營養成分流失，內含蛋白質容易變質，不利於兒童身體發育。

5：方便麵

方便麵含大量的人造脂肪、香料、防腐劑，對孩子心血管危害大。

6：果汁飲料

市面上大多數的果汁飲料，都含人工色素和添加劑，過量色素進入兒童體內，容易沉著在他們未發育成熟的消化道黏膜上，引起食慾下降和消化不良，干擾體內多種酶的功能，對新陳代謝和體格發育造成不良影響。

所以寶媽們要注意了：垃圾食品只提供熱量，沒有其他太多的營養素，最容易誘發兒童多種疾病。有些雖然在兒童期沒有發病，但也為日後罹患高血壓、心腦血管病、糖尿病等埋下隱患。