戀愛恐慌症如何避免？很多人由於種種原因產生了戀愛恐慌症，不敢勇敢的去追求自己的情感，不敢勇敢的去爭取自己的幸福，這樣的心理問題需要找到解決辦法。
工具/原料
勇氣
行動
方法/步驟
自我分析。任何人遇到戀愛恐慌症的問題都是有原因的，他或者她肯定在內心深處害怕某些事情，如果一下子說不清楚，自己可以一個個寫出來，把這些原因好好的分析一下，這些原因是不是正確的，有沒有辦法一一解決呢？自我分析是重要的一步，只有做好了這一步的處理，才可以實施下面的辦法。
失戀。有很多人因為上一次愛得太深了，而不敢再次去戀愛，這也是可以理解的，自己付出了那麼多，卻受到了巨大的傷害，不是每一個人都可以從陰影裡面輕易的走出的，這時候的你當前的最主要的事情就是從陰影裡面走出來，一段新的感情何嘗不是一個最好的解決辦法，要學會放棄，更要學會勇敢的再次前行，你的每一次努力都會有所回報的，一定要相信自己，相信愛情的美好。
金錢。有一部份人擔心戀愛會承擔很高的成本，他們本身在金錢上不是很寬鬆，害怕承擔不了戀愛的巨大成本。這種想法也是可以理解的，現在談戀愛的成本很高，如果你的收入有限，那麼一定會承受著很大的壓力，其實，這很大程度上還是取決於自己，你不去裝作很有錢的樣子，對方也不會讓你過份消費的，那種一心只想花你錢的人也不是一個理想的戀人吧。因此，這一個原因也是可以克服的，只要有愛情存在，你一定會努力賺錢的。
時間 。很多人正處於事業的關鍵時期，他們唯一缺少的就是時間，他們害怕談戀愛會花去太多的時間，從而影響了自己的事業，這樣的想法也是可以理解的，戀人有時會很纏綿的。但是，這也成為不了戀愛恐慌的理由。你可以提前安排好戀愛的時間，每一天，每一週都安排好自己的浪漫時間。時間多有時間多的戀愛法，時間少有時間少的戀愛法。這都是可能靈活變化的。
負面心理。有的人見識了身邊的人戀愛的種種失敗的慘象。他們被嚇壞了，讓為戀愛不靠譜，這種想法也是非常片面的，你應該跳出自己的圈子，多看看這個大的世界，從總體上來說，絕大部份戀情還是溫馨甜蜜的，你不必為朋友的失敗而擔心，你就是你，你的感情歷程只屬於你自己，戀愛的結果還是取決於你自己。
圈子小。自己的圈子無比的狹窄，根本不可能認識太多的異性。這種現象也是常常有的，你只要拓展自己的人脈，多多參加公開的活動，通過多個途徑去認識優秀的對方，你一定能夠解決自己的戀愛問題。只要你真的一步步去做，你一定會成功。戀愛不需要藉口，勇氣就行了。
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