很多癌症晚期的患者瀕臨死亡，且無法醫治，但每個人活的年齡卻長短不一。牛皮癬雖然沒有生命危險，但這種疾病總是反覆發作，確實讓人煩惱，作為一名牛皮癬患者我也同樣遭受著折磨，也同樣害怕疾病的反覆，但經歷過一些生活的磨練後，突然發現既然是無法根治，那莫不如與其和平共處吧!如何與疾病和平共處相信很多人都明白這個道理，我的方法也沒有特殊之處，無非是日常的小心預防，持之以恆的養生之道。下面，我也與大家分享一下五年不復發的經驗，其實沒那麼玄虛，就是六個字：“養生貴在堅持。”。
養生需要堅持
一、養著的生活。
養生與生活密不可分，不可將二者區分開來，我所理解的養生就是將好的習慣融入於生活中，而不與日常的行動背道而馳。這就是要求廣大牛皮癬患友積極主動地把養生方法溶化在日常生活的各個方面。因為作、息、坐、臥、衣、食、住、行等等，必須符合人體生理特點、自然和社會的規律，才能給我們的工作、學習和健康帶來更多的益處。
二、養就要堅持不懈。
我看到很多患友，在治療之後生活上也開始肆無忌憚起來，殊不知牛皮癬就是一種難根治易反覆的疾病，也不能排除從此不再受此病的困擾，畢竟復發的危險時刻高懸。在人的一生中，很多因素都會影響牛皮癬患者的體質，因此，牛皮癬養生必須貫穿人生的自始至終。金元時期著名醫家劉完素提出人一生“養、治、保、延”的攝生思想。
三、養生練功貴在精專。
養生保健的方法很多，牛皮癬患友要根據自己各方面的情況，合理選擇。選定之後，就要專一、精練，切忌見異思遷，朝秦暮楚。因為每一種功法都有自身的規律，專一精練能強化生命運動的節律，提高生命運動的有序化程度。練功時要樹立正確態度，做到“三心”，即信心、專心、恆心，掌握正確的方法，勤學苦練，細心體會，一定能取得強身健身的效果。
注意事項
說了一些我日常養生的心得，希望大家能有所感悟，中國有這麼句古話叫：“魔由心生”。其實，萬事都是要靠心態來權衡的。牛皮癬並不可怕，可怕的是我們被這種疾病所嚇到，最後祝廣大P友也找到自己的養生之道。