自信心的魔力不言而喻,擁有自信心可以讓一個貧窮的人散發出異樣光彩,相反失去自信就會使人無精打采,沒有自信的人做事缺少激情,對自己少有成就感。擁有自信,會讓自己的生活充滿激情,充滿動力。讓理想的自己表現出來吧不要再藏在心底!
工具/原料
擺脫羞怯心理
正面自我激勵
明確個人目標
多行動少妄想
方法 1:擺脫羞怯心理
羞怯本是人的自然生理現象,但是羞怯過度在某些場合便是不合時宜的了,比如在陌生場合不知所措,與異性說話臉紅心跳語無倫次,與領導說話緊張不止汗流不停等等,羞怯影響到了我們生活的方方面面,使我們在別人眼中出現一種不成熟、閱歷少不堪重任的形象,嚴重影響工作、生活、感情等。
要擺脫羞怯首先要明白羞怯是人的正常生理現象,對此要有一個理性的認識,不要認為此是一種心理疾病,也就是說心態要放好,擺正心態在某些重要的場合可以使自己早作心理準備,防患於未然,要意識到某些羞怯特徵:手心出汗、呼吸不暢、渾身發熱、語無倫次等,事先給自己一些安慰,有時候不放試試阿Q精神。
擺脫羞怯光靠自我心理安慰是不行的,還要多和人交流、多加練習、也不妨對著鏡子裡的自己練習說話、舉止等,多做準備自然而然的就會克服羞怯心理,改變自己的交際風格。
方法 2:正面自我激勵
正面自我激勵或者說積極地心理暗示,對於培養人的自信心是非常有幫助的,通過此種方法可以使人更多的肯定自身優點,淡化自身不足。
多和積極、自信、優秀的人相處,會使你從別人身上吸取到正能量,多總結自己的不足,給自己一個合理的個人定位。積極地環境會使你不知不覺中受到影響,變得自信。同樣在消極的環境中將會使一個人變得消極。因此要定位好自己的生活環境,擺脫消極的環境影響。
多說鼓勵自己的話,即使自己能力不足也要給自己一個積極地心理暗示,從氣場上告訴別人我是可以的,事情做完之後,不要忘了犒勞下自己,這將有益於增進自信。如果自己做錯了也不要總是責備自己,人非聖賢孰能無過,對於自己的錯誤,要對自己有足夠的寬容,成功要總結自己成功的原因,失敗要找出失敗的教訓。
方法 3:明確個人目標
如果你明白了自己到底想要什麼,就要把它牢記下來,並讓潛意識時刻提醒你下一步該做什麼。要相信這個世界上沒有什麼是你做不到的。你對成功的渴望,將會激發你的能量和信心。點燃你對成功的慾望。
方法 4:多行動少妄想
缺乏自信的人,做起事來往往想前想後顧慮重重,以至於不能使自己放開手腳做事。而那些成功的人都有一個很大的優點,那就是多做少想。想好了認定了就要義無反顧的去做。也即是慎思明辨篤行。
要多做,可以從以下方法鍛鍊。首先要學會多和陌生人搭訕,多和身邊的人交談,鼓起你的勇氣,不要想立馬做起來,又不會犯法。其次訓練好自己的說話音調和語速,使自己和別人交談時能夠自然、沉穩,不要讓別人覺得你說的每一句話都沒有底氣。
自信是需要勇氣的,要勇敢大膽的表現自己,勇於嘗試和突破自我。假以時日,你一定會成為自信的成功者的。