每年的12月22日是冬至日，是中國農曆中的最後一個傳統節日，冬至又俗稱“冬節”、“至節”等等，冬至是預示冬季到來的一個很重要節日，在民間甚至有“冬大過年”的風俗。而過“冬至”這一節日，南方和北方的習俗不一，那麼“冬至”了我們吃些什麼呢？
方法/步驟
吃湯圓 在南方有吃湯圓的習俗，面對美味的湯圓，總讓人滿口生津、香甜可口、回味無窮。湯圓含大量油脂及糖分，而且熱量高，很適合寒冷的冬天吃。古語都有云：“家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天。”
吃餃子 在北方有吃餃子的習俗，餃子皮薄餡大口感鮮美，是人們喜愛的傳統特色食品之一，至今仍流傳“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的民謠。
吃餛飩 餛飩源於北方而興盛於南方，有“冬至餛飩夏至面”的說法。餛飩晶瑩剔透、口感酥軟、湯汁清爽，吃起來別有一番滋味。
吃赤豆糯米飯 糯米營養豐富,味甘性溫健脾養胃。吃赤豆糯米飯能夠補養人體正氣，熱能充足，是冬天禦寒保暖的一個的不錯的食品。
吃羊肉湯 羊肉肉質細嫩、肥而不膩，吃羊肉能御風寒滋補身體。在這個冷風習習的寒冬來一碗熱氣騰騰，香氣四溢羊肉湯也是很愜意的。
注意事項
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美味也要適量食取，重要的是要吃出健康