人到晚年之後，原本是應該安詳晚年的，但是往往是由於某些原因往往會使得其往年的生活質量不高，諸如一些慢性疾病，但是相對與慢性疾病對於身體上的折磨，心理上的疾病往往更加的難以治癒，更加的嚴重，而對於這些疾病，家人以及老人往往會將其忽視掉，導致病情加重，最好產生類似於抑鬱症的情況，而抑鬱症的患者一般都是很難康復的，有時甚至會有自殺傾向，這些都是與平時不注意，導致病情加重有重大關係，所以下面小編會給大家講解一下老人如果預防抑鬱已經抑鬱症了之後應該怎麼辦，希望對大家有所幫助。
工具/原料
合理家庭氛圍
不要濫用藥物
定期娛樂活動
方法/步驟
不要住空大的房屋
空大的房子對於年輕人來說可能會顯得十分是新鮮，但是對於老人和小孩來說，可能會產生恐懼感，特別是那隻單身的老人，家人有沒有經常陪伴，很容易在這類環境之中產生抑鬱和恐懼的心理，久而久之可能發展成為抑鬱症，所以家人一定得小心才是。溫馨小提示：最好是家人和老人一起住，不要閒老人麻煩，小孩時期都是一起住的為什麼現在就不行呢，為了老人適當的克服一下困難也是可以的呀。
建議老人多去外面娛樂
老人經常的娛樂活動可以很好的預防抑鬱的產生，這裡小編推崇的是廣場舞，大家一起玩樂，一起交流，一起運動可以說是好處多多，至於那些說廣場舞擾民的，其實不管廣場舞的事情，這是小區規劃不合理罷了，廣場舞小編還是強烈推崇的，對身體健康以及內心健康有很大的幫助；溫馨小提示：老人如果不敢去，那就得鼓勵他去，這樣能夠有效的緩解心理的一些疾病。
家人應該多看望老人
家人的看望與陪伴在小編看來是治癒抑鬱的一個極其重要的方式，對於這些方式其實很多老人表面上面是不怎麼願意，其實內心都是十分的開心的，常回家看看是應該是一個習慣，工作忙其實也就是一個藉口；溫馨小提示：其實有條件的小編還是建議將老人接到家裡大家一起住。
避免老人遇到過強的精神刺激
老人的神經系統相對與成年人來說已經有了很大的退化，所以一些大的精神刺激，儘量不要讓老人遭受，以免因為強烈的精神刺激，導致內心無法承受，最後出現一些不良的狀況，例如抑鬱症；溫馨小提示：家人在發覺老人異常的時候，就得立即去醫院進行相關診斷，早發現，早治療，早做出一些預防準備，可以很好的避免這類情況的發生。
幫助老人嘗試新鮮事物
新鮮的事物往往會分散老人的注意力，從而減弱老人內心的孤獨一級恐懼，所以家人可以嘗試的教老人一些新鮮的食物，例如網上聊天什麼的，這個不是年輕人的專利，老人同樣也有享受的權利，所以有空就教下老人一些新鮮有趣的東西；溫馨小提示：教老人上網，但是也得控制時間哦比較電子產品的輻射還是比較大的。
不要給老人太大的心理壓力
產生抑鬱的情況，除了心理的恐懼以外，外界的壓力也是影響十分大的，在強烈壓力的作用下，可能會使老人出現焦慮的心理，這種心理長期下去不僅不利於身體的健康，還可能會出現其他的心理疾病，家人應該注意，順便幫助老人減輕外界的壓力；溫馨小提示：有時候老人的確有點杞人憂天，這個時候還是得靠家人的疏導才可以的。
需要進行定期的藥物治療
如果老人真的得了抑鬱症，除了心理方面的疏導之外，我們還得給老人定期的藥物輔助治療，這樣可以有助於症狀的緩解，當然如果疾病好了之後，還得預防這類疾病復發，因為這類疾病復發的可能性很大；溫馨小提示：得此病之後家人需要長期陪伴而且需要警惕老人自殺，所以預防很重要，不要到真得病了才來照顧。
不要亂用精神類的藥物
老人在沒得抑鬱症之前，不要亂吃精神類的藥物，例如鎮靜，抗焦慮的那些藥物，都得少吃，即便要吃也得在醫生的知道之下服用，否則可能會使得老人病情加重，出現抑鬱症的情況；溫馨小提示：一些安眠藥之類的藥物老人也得少吃，睡不著可以採取其他的方法治療，不一定非得吃藥。
