木瓜牛奶燕窩，李時珍在《本草綱目》中對燕窩已經有敘述：堅潔而白，食之可補虛損，已勞痢。
食材食譜熱量：405(大卡)
主料 燕窩3g木瓜500g牛奶500ml
輔料 燜鍋1個
方法/步驟
注意事項
剛出生，小於四個月的兒童，不能食用燕窩，由於其消化系統還未發育完全，不能對燕窩進行有效的吸收，建議不要讓其食用
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