很實用的腿法 關鍵時候可以反敗為勝
方法/步驟
實戰姿勢開始
兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度，身體之右轉約90度，兩拳置於胸前。上體右轉，與雙腿擰成一定角度
右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉的力量全在一起，將右腿向後上以髖關節為軸直腿擺起
右腿繼續向右後旋擺鞭打，同時上體向右轉，帶動右腿弧形擺至身體右側，右腿屈膝回收
恢復實戰姿勢
注意事項
要想踢好高位後旋 得把韌帶拉開
攻擊腳伸直
你想達到完美？首先，你要會劈腿，不會劈腿你根本就什麼都甭提了，其次你雙腿前後交叉要不斷地練習旋轉，保持身體的平衡如果你旋轉地同時連站都快不穩了，還提什麼打人，好了，要領說完了，看你自己努力不努力吧！如果用心，一個星期就能見效，good luck。