最近蔡依林在微博中晒出一張吃冰淇淋的可愛照，雖有刻意賣萌嫌疑，但照片中她電眼迷人非常可愛。大家都說蔡依林皮膚白皙，表情可愛，完全想一個90後少女。蔡公主是怎樣hold住可愛童顏的？大家跟小編一起來看看吧！
方法/步驟
補水保溼是基礎
皮膚含有能夠鎖水的保溼因子。人體內的透明質酸是人體攝入的含有豐富多糖的食物自身合成的。而透明質酸這種物質會隨著年齡的增加逐漸減少，在多種輻射的影響下，透明質酸會慢慢分解掉。因此年齡大了皮膚會明顯變幹還會出現幹紋、皺紋。
內在調養很重要
隨著年齡增長皮膚質量很容易下滑，即使用非常昂貴的護膚品和化妝品也不一定有效果。肌膚老化會越來越明顯……其實保養品的功效是有限的，僅靠護理肌膚表面難以養成美麗的肌膚，需要的是內外兼具的調養，通過補充缺乏的元素，調理內分泌，皮膚才會延緩衰老。
不讓頸部出賣你的年齡
頸部是最容易出賣女性真實年齡的部位之一，要保持頸部的嬌嫩，每晚睡前都需要用按摩油或者頸霜按摩幾分鐘，擡頭用手指肚沿頸部由下往上輕輕推50次。按摩後再用冷水噴霧噴一噴，可以增強肌膚彈性，還可以促進血液循環，有助於按摩霜的吸收。只要從現在開始有保護肌膚的意識，一切都不晚！
保養肌膚先要保養基因
隨年齡增長護膚品的作用顯得越來越蒼白，日常護膚明顯達不到肌膚的需求。造成這一現象的主要原因不是因為護膚品的質量下降，而是肌膚本身老化，明顯不如年輕的肌膚質量好，所以保養肌膚要先學會保護基因。
防晒是關鍵
陽光中的紫外線是肌膚的頭號殺手，每天堅持塗抹防晒霜，可以使肌膚受紫外線照射老化的程度大大降低。
堅持做有氧運動
長期堅持有氧運動能夠增加血紅蛋白的數量和質量，提高身體的免疫力、防衰老。步行、快走、滑冰、游泳、騎自行車、跳繩等均是非常好的有氧運動項目。
飲食搭配
專家指出，蔬菜水果對抗衰老的作用十分重要。抗衰老效果比較明顯的食物有：魚肉（金槍魚、鯽魚）、貝類、洋蔥、大豆、西蘭花、冬瓜、胡蘿蔔、西紅柿、、香菜、菠菜、雞蛋、核桃、巧克力、麥芽、酸奶、草莓、橙子、蘋果等新鮮果蔬。
