凡是女人都期盼自己能夠青春永駐，然而歲月的流逝，惡劣環境的侵蝕，漸漸的在肌膚上掀起了“波紋”，擡頭紋，法令紋、魚尾紋，頸紋，皺紋縱橫，讓我們看起來比實際年齡老了幾歲。抗皺是每個熟齡女性都要面對的事，即使你不到30歲。因為們的肌膚在20多歲時達到了最好的狀態，從25歲左右就會慢慢產生皺紋。如何去保護我們的肌膚，讓皺紋離我們遠一些？這個冬季，是休整身心與肌膚保養的黃金期，讓我們破除肌膚年輪，抹去時間在臉上刻下的印痕，還肌膚的青春光彩。
工具/原料
保溼品
眼霜
頸霜
水
NO.1 皺紋初期 主要矛盾：細紋
對付細紋
形成原因：25歲之後，由於死亡的細胞多過生長的，所以人體開始處於衰老狀態，皮膚就慢慢出現小細紋，皺紋的出現主要是由於真皮層的彈力纖維斷裂造成的。當細紋出現時，要積極預防，以免形成粗大皺紋。
護理方案
去角質保溼成分再升級
缺乏細緻保養，容易使老廢角質堆積，肌膚缺乏彈性，產生淺層小細紋。每週適合進行去角質保養，補充滋養成分，保溼品要升級，選擇含有絲胺酸、蠶絲蛋白、水解蛋白、胺基酸成分的保溼品，除了補水以外，更加滋養。
消除細紋的按摩法
Step 1 由下巴開始，利用大拇指與食指的指腹抓住下巴的肌膚，然後輕輕由下往上捏。
Step 2 沿著嘴巴周圍，利用指腹的力量慢慢抓捏。
Step 3 到眉頭的部位，記得要停留十秒鐘的時間。
Step 4 最後以中指指腹的力量按壓鼻翼兩旁，可以促進臉部的血液循環。
預防體內皺紋：臉上的皺紋說明體內的老化，只有內應外合，才能真正預防皺紋。現代醫學證明，維生素E對延緩皮膚的衰老有重要作用，可緩解皮下脂肪減少所引起的面部小皺紋。
NO.2 皺紋重期 主要矛盾：法令紋、魚尾紋
法令紋
形成原因：法令紋不是皺紋，也不是單純因為乾燥引起的細紋，它的出現是因為肌膚鬆弛、彈性下降，臉部兩頰肌肉下墜，才出現深深的法令紋。
護理方案
重視使用抗皺產品 使用抗衰老產品，如類似醫學成分的胜肽，還有很多可以促進皮膚膠原蛋白再生的抗衰老成分，如維他命A、多酚類和植物精華等，都能使肌膚從皮膚底部開始增生膠原蛋白和纖維，令細胞內部彷彿被“填滿”了一樣，從而撐起外部凹下去的地方，預防肌膚鬆垮。
消除法令紋的按摩法
Step 1 掌心貼臉，由下向上畫大圈，並向耳際輕推。這個動作能夠為鬆弛的皮膚帶來彈性。
Step 2 雙手手指貼著人中，由中心向外側滑動。
Step 3 手指由嘴脣下方向上滑動，就像是要把嘴角向上拉起，這能夠防止脣周的鬆弛和細紋。
Step 4 用拇指及食指沿著法令紋由下而上，輕柔地捏皮膚表面，重複三至五次。這個動作能夠刺激皮膚表面組織，漸漸平滑皺紋。
魚尾紋
形成原因：眼部周圍的肌膚敏感脆弱，也是全身上下皮膚最薄之處，微血管極為微細，由於只有0.4毫米厚度，再加上眼部周圍肌膚缺乏皮脂腺，乾燥便成了最容易遭遇的問題，所以細紋的出現，往往都是從眼部開始。
護理方案
修復膠原彈性的眼霜
蛋白質可以使肌膚變得緊實而富有彈性，水可以充分滋潤你的身體和皮膚。選擇優質的修復型眼霜，可修護已有皺紋和斑點，為眼部肌膚補充彈性纖維及膠原蛋白，使其重現光澤彈性。因此，除了使用含有膠原蛋白成分和天然植物滋潤成分的眼部護理品外，不妨在飲食上進行補充，如每天吃一個白水煮蛋，每天飲水六杯以上等等。
消除魚尾紋的按摩法
Step 1 先在眼周圍均勻塗上抗衰老眼霜。
Step 2 中指和無名指按在雙眼兩側，慢慢推揉眼側皮膚，一定要輕柔，同時閉眼。
Step 3 當眼皮垂下時，手指緩緩地朝耳朵方向拉，從1數到5，然後鬆手。重複做5遍。
外出做好眼部防晒
出門前要做好眼部的防晒。紫外線對眼睛的傷害非常大，同時因為陽光刺眼而眯起眼睛，也是造成眼周細紋的主要原因。所以，長時間日晒前一定要擦上具有防晒效果的乳液或眼霜，以免脆弱的眼部肌膚被晒傷。
頸紋
形成原因：頸部是很多女性容易忽略的美容死角，換季乾燥的天氣，很容易令頸部缺水，造成肌膚粗糙，出現老化跡象。頸部膚色暗淡、有贅肉堆積，皮膚比面部鬆馳，提前產生了皺紋。
護理方案
選擇合適產品保養
給臉上塗潤膚霜時千萬別忘了照顧到頸部。或者選用專門的頸霜來保養，但切記不要塗厚了，因為頸部皮下組織很容易鬆弛，而頸霜的選擇宜以水性為好。
消除頸紋的按摩法
Step 1 在頸部贅肉的地方塗上按摩霜或者緊膚霜。
Step 2 用食指、中指一起將頸部的脂肪慢慢的往下顎方向擠。
Step 3 兩隻手交替將頸部贅肉往上推擠，交替對頸部穴位按壓。
洗澡的時候注意去死皮
改善疲憊的頸部表皮可以用純棉的軟毛巾由下至上乾擦頸部皮膚，動作要輕柔，之後再清潔。每星期一次，有助於表皮更新。
小心皺紋陷阱
皺紋通常分為真假兩種，它們各有各的產生原因和保養祕方。
3個法則辨別皺紋的真假：如果是假性皺紋，可以通過保養來改善；如果假性的皺紋按照真性皺紋來護理，給肌膚加重擔負，極有可能弄假成真!
如果是真性皺紋，這是不可逆損傷，一旦形成就無法使其消失。只能用心保養來延緩速度。
真假皺紋的最簡單辨別方法：
如果笑起來的時候眼角有皺紋，不笑的時候就沒有了，這種皺紋就屬於假性的。
如果面無表情，還是可以看得到分明的紋路，那皺紋已經形成好久，而且很可能已經變成了真性皺紋。
皺紋在不同的年齡段出現，表現得有深有淺，但是對假性皺紋也不能掉以輕心，它就是一個危險信號，提醒我們已經在臨界點了，如不注意保養和做除皺工作，時間久了，假皺紋會變為真皺紋。
假皺紋找上門 熟女年齡：25～35歲
熟女症狀：眼部、嘴角周圍產生又細又短的皺紋。出現在嘴角，眼睛下方及一旁都有細小紋路的表情紋，如果逐漸滲入肌膚，形成深皺紋。
剖析原因：主要是因為光老化、習慣性表情、肌膚缺水、不規律的生活，睡眠不足，甚至是減肥導致皮下脂肪減少而引起的。光老化是皮膚產生假皺紋的一大主因。紫外線使皮膚缺水，形成小斷裂，反映在臉上就是那一條一條細小的皺紋。在冬天，一旦覺得皮膚乾燥時，應確定是缺油還是缺水。可以用手推一下自己的皮膚，如果有細小的紋路出現，那就是缺水紋。
熟女阻擊戰：
阻擊戰1：多喝水，使用抗皺護膚的護膚產品，為肌膚添加所需的水分及營養
皮膚薄、枯燥的眼角四面是比較容易出現小皺紋的部位。在真正的深層皺紋形成之前，要運用專用的保養品防止其發生，那些高保溼滋養產品可以滋養角質層、有效防止皺紋發生和皮膚枯燥。
阻擊戰2：拒絕冬天的紫外線
冬季的UVB紫外線雖不如盛夏來得猛烈，但UVA紫外線卻和全年任何時間的強度大致相同，而UVA不僅會增加皮膚黑色素，使膚色變深，更能深入肌膚，令肌膚衰老出現皺紋。但是在冬天防晒係數SPF值並不見得越高越好。專家建議在冬季日常的戶外行動中，使用SPF15已經能有效隔離90％以上的紫外線。如果是從事雪地裡的長時間戶外運動，如滑雪，由於雪地的光線反射再加上陽光的照射，產生的紫外線將會非常驚人!所以SPF30以上的防晒霜是非常非常必要的。
阻擊戰3：適當的按摩可以有效舒緩皺紋
由於血液循環不良帶來的“內因”和舊角質層等緣由的“外因”兩方面作用，會令肌膚得不到光澤併發生皺紋，您需要做的是運用可以加大並促進肌膚代謝的護膚品，並配合按摩手法，才能使無光澤的肌膚泛出光豔的玫瑰色。
真皺紋找上門 熟女年齡：35歲開始
熟女症狀：法令紋、魚尾紋紛紛出現，隨著肌膚變鬆弛，皺紋逐漸加深。
剖析原因：從35歲開始，人的新陳代謝開始減慢，皮脂腺和汗腺功能慢慢衰退，造成皮膚內部向外的張力不斷減小，局部區域開始沉陷，皺紋產生並日趨明顯。
熟女阻擊戰：
阻擊戰1：選擇專門抗皺產品的強化成分
深深地刻在皮膚裡的皺紋一定要注重保養的方法，用強化成分從基本上改動衰老的肌膚。衰老的主要緣由是肌膚接受了紫外線等自由基的刺激，使肌膚細胞本來具有的抗酸化能力下降，所以肌膚的機能低下、肌膚老化的現象加速。應該運用提高抗酸能力的護膚產品，比如綠茶成分具有抑制肌膚老化的作用。葡萄的精髓成分可以經過血液浸透到肌膚的真皮層，從體內有效地擊退老化的部分。
阻擊戰2：注意清潔，配合適當的按摩
有效除去舊角質層和毛孔中深層的汙垢，僅僅一分鐘以後，就可以使皮膚光滑非常，而且可以提高其後運用的護膚產品的成效。假設角質增厚勢必影響美麗，且易出現皺紋，所以去角質也是防皺的重要一步，美容按摩、熱敷，讓皮膚皺紋的線條淡化，並確保保養品更好地浸透，從而改善整個皮膚狀況。
阻擊戰3：增加肌膚水分，保溼成分再升級
敷保溼面膜的效果很好，但敷保溼面膜最好與洗澡同時進行。因為在空氣乾燥的環境，保溼因子還來不及滲透就被幹燥的空氣蒸發掉了，效果當然會大打折扣。而在浴室，有嫋嫋的熱蒸氣來幫忙，面膜中的營養更容易被皮膚吸收。但要注意的是，使用深層清潔面膜，就不要在溼氣重的環境下，因為這種面膜靠的是幹了以後的拉力，將毛孔內的髒汙吸附出來，如果溼氣太重，面膜不幹也就沒有吸附的作用了。