進入秋冬季節，因氣候的乾燥.自身體質的原因和諸多的因素，多數人往往是嘴脣乾燥而乾裂，不僅不舒服而且還火辣辣的難受，那嘴脣乾裂是與什麼有關？最核心的因素又是什麼？嘴脣乾裂時又該怎麼辦？
工具/原料
人與健康
方法/步驟
【與胃上火有關】：嘴脣是否紅潤.或者乾燥.乾裂往往和胃的功能好壞是相關的，正如中醫認為的毛主腎.脣主胃，為此這個季節應該少吃一些燥火的和辛辣的食物，（如火鍋.瓜子.花生.燒烤等等）以免胃上火而引起嘴脣的乾燥與乾裂。
【與維生素的缺失有關】：嘴脣的乾燥與乾裂，也和自身體質缺失維生素有關，為此要及時補充一些維生素，多吃一些蔬菜和水果，如（紅.白）蘿蔔.青菜.西紅柿.冬瓜.南瓜.菠菜.....蘋果.梨子.葡萄.桔子等維生素豐富的果實及食物。若較嚴重就去醫院就醫選用一些清火類和維生素藥物。
【與人體體內缺失水分有關】：與自身體內缺失水分有關而造成嘴脣的乾燥與乾裂，所以建議每日健康的飲水在2000-2500毫升左右，及時補充人體所必要的水分。
【與生活習慣有關】：每晚熬夜的在玩遊戲，或在外通宵達旦的玩樂做幽靈而菸酒常常不離手，加上肌體的極度疲勞和沒有及時補充水分，第二天出現上火和嘴脣乾燥與乾裂的想象是最正常不過的呢！為此要養成良好的生活習慣。
【與氣候和自身的護理有關】：當氣候乾燥加上自身護理不到位時，也會出現這種情況，所以秋冬季節出門是可以戴上口罩和根據自身情況選用含有中藥成分的脣膏保護嘴脣。
【小結】：通過以上我們知道了嘴脣乾裂最核心的是與體內上火和缺失水分有關係，為此強烈建議常食用一些滋陰潤燥的食物，如山藥和銀耳以及蜂蜜，泡些菊花.橄欖果.金銀花.苦瓜乾或蒲公英茶喝，不僅補充了水分還有清熱.解毒.降火等功效，可謂一舉多得。
根據自己使用的經歷，這幾年常喝蒲公英茶，嘴脣的乾燥乾裂以及什麼口乾舌燥.咽痛咽炎.扁桃體炎都幾乎很少發生。
注意事項
人因體質各有不同，以上內容只代表個人經驗觀點，僅供參考！
不足之處還望各位見諒！