貌似強大的牙齒是人體最脆弱最需要保養的器官，它不可再生，沒有自我修復能力。一旦損傷，就只能由醫生用人工材料修復。骨折，固定3個月可長好，軟組織，切開縫合7天可恢復，牙齒，哪怕是裂縫也沒法長起來啊！牙齒是人體不可再生的寶貴資源，請您愛護它好好保養它吧！
如果說眼睛是心靈的窗戶，那麼嘴巴就是身體健康的窗戶。怎麼樣保護保養牙齒，應成為我們關注的熱門話題。以下六大良好習慣助你保養一口好牙！
工具/原料
牙刷、牙膏、牙線、杯子
方法/步驟
1.每天刷牙兩次，每次至少3—5分鐘。確保不要因太用力而損傷牙齦。
選用小頭軟毛牙刷，牙刷頭前端應圓鈍形；牙刷與牙齒呈45度角，輕柔地來回擺動刷牙齒外側，然後以轉圈的方式刷內側、咬合面；定期清潔舌頭表面。
刷牙前，正確使用牙線，以清除殘留在牙齒中的食物殘渣。
戒菸。菸草可導致蛀牙、口臭、牙齒變色甚至口腔癌等問題。通過吃糖、喝茶或咖啡掩蓋菸草味，牙齒受到的損害反而會加倍。
養成餐後漱口的習慣，要避免或儘量少吃有黏性、澱粉及糖含量過高的食物；茶、咖啡及紅酒等容易給牙齒上色，應適度飲用，並漱口。
一般每半年到一年潔牙一次，同時每半年看一次牙醫，幫你揪出潛在問題
