讓你如魚得水的籃球假動作技巧?

說起籃球假動作的運用,我們最應該說的就是奧拉居旺。這位綽號“大夢”的中鋒,將假動作演繹得出神入化。和他對位的對手都苦不堪言。奧斯特塔格說:“他全身上下都會做假動作,所以對付他,最好的辦法是完全不理他,不變應萬變。”而奧尼爾在總決賽被奧拉居旺在頭上為所欲為之後,這位眼高於頂並不把前輩傳奇中鋒放在眼裡的人,卻對也不禁大為欽佩,聲稱:“我有50種辦法對付他,但是他好像有500種方法對付我!”

至於國內假動作運用得比較好的球員,內線是王治郅,外線呢,龔松林算一個。他們都擅長於一個進攻技巧,那就是假投真突。不過如果真的防起了突破,離人1米遠,他們又會用“顛投”來對付防守者,而這兩位的空位投籃命中率還相當的高。總之,假動作,這是一種干擾對手判斷,造成防守顧慮,然後增加自己的進攻手段以及根據進攻手段自由變化的有益的進攻方式。

讓你如魚得水的籃球假動作技巧

步驟/方法

第一個,是運用得最多的,假投真突或者假突真投。假投真突說起來簡單,看起來也並不複雜,但是在比賽中要想將他作為殺手鐗的話需要大量的練習。假投真突的要點在於起的那一下,做投籃動作順勢跳起的那一下,要練到可以自由的轉換的成突破或者投籃。先要練的,是投籃。也就是我們常常說的“顛投”。必須要練到有一定的成功率,這樣才能對防守者有威脅,讓防守者不敢輕易讓你做動作,這樣對於下一步就很有利。而假突真投則方式多種多樣,頭部、肩部以及運球先跨出的腳都可以。這裡我推薦看兩個人的視頻,一個是奧拉居旺,另外一個是雷吉·米勒。前者的肩部和頭部以及手部假動作相當的技巧,而後者的假突真投,突投結合得相當巧妙,以大師為師是一種好辦法。

第2個方面,是假投真傳或者假傳真投。假投真傳通常被用於突破後的對付對手的協防。在這方面,納什是專家。假投真傳需要視野和大局觀,表面看起來並不難學,其實要具備一定的天賦。而假傳真投則用於對手對於球逼得較緊的情況下,迪瓦茨是內線的代表,而在外線,納什也常常使用。這兩項技術,一項需要天賦,一項比較簡單,但是要很好的運用需要大量的練習。

總之

籃球技術是一項開放性對抗技術,除了要根據對手的情況做出反應以外,採取多種手段爭取主動是達到攻擊目的的重要因素。假動作可以隱匿自己的真實意圖,使對方產生錯誤判斷、誤人歧途、處於被動,因此掌握熟練的假動作對提高隊員的實戰能力有重要作用。

原作者: 阿邦網

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