如今生活條件已經大大改善，很多人開始向養生的方向發展，那麼現在就讓我跟你們講講養生的原則和方法吧！
工具/原料
養生的原則
養生的方法
方法/步驟
順應自然：法於陰陽，和於術數；順時養生：春夏養陽，秋冬養陰。
形神兼養： 恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來；調攝精神: 增強心理適應和調控能力。
惜精固本：善養生者，必寶其精，精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少；節慾固腎，調護脾胃。
綜合調養：節勞逸、薄滋味、避風寒；起居調養（起居有常，勞逸有度），運動鍛鍊。
因人施養：體質不同，慎重選擇，不隨波逐流。
注意事項
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