如今的生活節奏越來越來快，老年人高血壓；女性月經不調；小孩消化不良；男性腎虛陽痿；上班族，學生黨腰部疼痛等等病症也越來越多；針對這些種種病症，小編的保健老師教會我許多按摩治療法，大家不妨試試看。
方法/步驟
委中穴；位於膕窩橫紋正中線處；局部按壓會有痠麻脹感，有時也會向腰部擴散；主要作用：可以祛風除溼，舒筋活絡，涼血洩熱；適用於腰背疼痛，腰肌勞損，小便不利，膝關節炎等病症。
足三裡穴；位於外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處；按壓時會有酸脹麻感；主要作用：健脾和胃，通經活絡，益氣建腦；適用於胃痛腹痛，嘔吐，便祕腹瀉，消化不良，高血壓，失眠等病症。還可以減肥，美容哦。
三陰交穴；位於內踝直上3寸，脛骨內側面後緣；按的時候會有痠麻微痛感，揉捏時會有脹感。主要作用：調經止痛，調和氣血，通經活絡等；適用於月經不調，痛經，閉經，腎虛，陽痿，失眠健忘等病症。
陽陵泉穴；位於膝外側下方，腓骨小頭前下方凹陷處。局部按壓時會有酸脹微痛感。主要作用：清利膽肝，舒筋活絡。適用於耳聾耳鳴，下肢麻木、疼痛，口苦等病症。