粗糧也美味——南瓜紅棗窩頭?

為了做餃子,把一個大南瓜切開了,還有很多南瓜沒用完,正好做點南瓜紅棗窩頭,南瓜的香、紅棗的甜、玉米的粗纖維,營養又美味。

因為加入了南瓜,窩頭的顏色更加金黃鮮豔,口味多了甜、口感多了軟。

粗糧也美味——南瓜紅棗窩頭

粗糧也美味——南瓜紅棗窩頭

食材食譜熱量:1067(大卡)

主料 南瓜 200g 玉米麵 300g 紅棗肉 適量 小蘇打 適量

方法/步驟

用含水量比較大的南瓜。

粗糧也美味——南瓜紅棗窩頭

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擦成細絲,加入一點食鹽拌一下,讓南瓜出水。

粗糧也美味——南瓜紅棗窩頭

適量加入玉米麵和一小捏小蘇打,

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拌勻,靜置一小時,讓玉米麵充分吸收南瓜的汁水。

粗糧也美味——南瓜紅棗窩頭

如果溼度不夠,可以再加入一些南瓜絲。

粗糧也美味——南瓜紅棗窩頭

紅棗用溫水泡軟,去掉棗核。

粗糧也美味——南瓜紅棗窩頭

把麵糊團在一起做成窩頭,再加上紅棗。

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窩頭的底下是有洞的啊,這是傳統樣式,為了熟的快一些。

粗糧也美味——南瓜紅棗窩頭

為了做出自己喜歡的口感,我做了兩種窩頭,一種南瓜多、另一種玉米麵多。

涼水上鍋,大火蒸30分鐘。

粗糧也美味——南瓜紅棗窩頭

熱氣騰騰的窩頭出鍋了,兩種面的口感果然不一樣,我更喜歡南瓜多的,軟糯鮮香。

粗糧也美味——南瓜紅棗窩頭

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