一直以為結婚生子是很自然很順利的一件事情，若不是親身經歷，根本不知道對於現在工作忙碌的我們，要在既定的時間懷上寶寶是多麼不容易的事情。分享一下我的備孕成功經驗，給姐們做參考
工具/原料
體溫計
方法/步驟
第一個月，備孕失敗。。。可能大多數人在第一個月備孕的時候都和我一樣，覺得不避孕，肯定能一次成功，因為以前有過意外懷孕又拿掉的經歷。所以第一個月只是測量了基礎體溫，28天的時候，例假沒有按時到來，當時還竊喜，過了4天，紅軍殺到，於是人變得很失望。
其實，女人的情緒和狀態會影響生理反應，比如我只是在紀錄例假沒有準備懷孕的時候，每個月的週期都非常準確。但是一旦開始不避孕了，開始準備要小孩的時候，例假會延長几天，延長的原因是排卵日延期了。因為排卵日以後的第14天，如果沒有懷上的話，就會來例假（黃體的存活時間是14天，一天不多，一天不少）。
第二個月，還是失敗，本來一直都很自信的我，第一個月備孕沒有成功，打擊不小。雖然老公覺得沒有什麼，而且鼓勵我說，這樣我們還有時間去打羽毛球啦。我自己的心理壓力還是不小 – 都是自己給自己的。開始錯誤地“反省”自己，於是配置了了排卵試紙，也不知道為什麼，一直沒測到強陽，每天都是弱陽弱陽的，導致第個月失敗。結果例假又推遲了4天到來，讓人很是鬱悶。
經過2個月的努力，自己一下子變得不自信了，開始懷疑是不是哪裡出問題，不容易受孕了。正在猶豫是否也應該去做個全面的孕前檢查，這個時候閨蜜的一個電話給了我很大信心。閨蜜是醫生，說，只要週期正常，週期內沒有明顯疼痛（疼痛厲害的可能是子宮內膜異位），一般沒有什麼問題。如果超過1年還沒有懷上，那可以去檢查；我現在才2個月，著什麼急啊。
聽了她的一席話，我頓感信心倍增，也不管他是不是信心過頭，還是鼓勵我，我都覺得很受用。
第三個月，成功受孕。重點來了，備孕一定要放鬆心情，不要天天想著測試各種試紙，因為女性排卵受情緒影響很大，稍微有點不能放鬆，排卵日便會延後。如果用排卵試紙， 一旦沒有等到強陽，可能會很著急 – 其實有時候強陽可能出現在不是你測試時間的時間裡面。在下次例假來的第14天的前後五天，隔天aa一次，放鬆心情，該做什麼做什麼。總之，一定要放鬆心情，一定要放鬆心情，一定要放鬆心情，重要的事情說三遍。。。
注意事項
放鬆心情