荷花集錦燉的做法?

Tags: 營養, 集錦, 荷花,

豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。

雞肉雖然鮮美但幾乎沒有營養。雞的營養物質大部分為蛋白質和脂肪,吃多了會導致身體肥胖。雞肉中欠缺鈣、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維,長期食用易導致身體亞健康。

香菇因營養豐富、肉質嫩滑、風味獨特,早被人們冠以“山珍”美譽,是烹製高檔菜餚的上乘材料。長期食用香菇,還可以預防肝硬化,抑制膽固醇,促進人體新陳代謝。

食材

主料: 熟雞脯肉、熟 蝦 茸蛋卷、熟 火腿 、熟 冬 筍 、淨 鱖魚 肉、雞膿、 豬腰 、油發魚肚、漿 蝦 、水發 冬菇

輔料: 熟 雞蛋 、 青菜 心

調料:蔥, 姜 、紹酒、熟雞油、鹽、味精、雞湯

步驟/方法

魚肚用溫水泡軟,洗淨擠幹,放入鍋中加雞湯、紹酒、蔥姜燒沸,撈出放入品鍋中。雞肫剞菊花紋,豬腰剞麥穗花紋、鱖魚肉批成片,冬菇批成片,連同蝦仁分別放入沸雞湯鍋中汆熟就撈出

荷花集錦燉的做法

將火腿、冬筍及蝦茸蛋卷、雞脯肉均切成片,排齊成刀面在魚肚上擺成“十”字形,四角空隙處擺上雞肫、豬腰、鱖魚片及冬菇。蔥汁姜水加紹酒調和後,分別灑在肫花、豬腰、魚片上,菜心剖開,頭朝裡擺放在四角的襯料上

荷花集錦燉的做法

熟雞蛋去殼,用小刀在雞蛋的小頭處雕刻成花瓣形,火腿、冬筍均切成花瓣形的片,分別插入蛋黃中,中間綴以蝦仁,撤上蔥末成荷花蛋,用一個荷花蛋擺放在菜頭中央,其汆分別整齊地放在品鍋周圍,舀入雞清湯,上籠蒸;20分鐘,取出

荷花集錦燉的做法

炒鍋上火,放入雞清湯燒沸,加精鹽、味精,起鍋從品鍋邊徐徐倒入,淋入熟雞油即成

荷花集錦燉的做法

相關問題答案