[By黑芝麻坊]
一頭烏黑靚麗濃密的黑髮是每個人(不管男的女的，嘿嘿)都追求的，這不僅說明頭髮很健康，也表明腎很健康。
【一頭黑髮是我的資本】
為什麼這麼說呢?因為發為腎之精華，而長了白髮源於腎虛。關於白髮，有各種說法，說是壓力大，遺傳，血液不好，缺元素，思慮過度，睡覺少。我也認識一些中醫醫生，根據我從他們那裡瞭解到的，只要是後天長白髮的，基本上都可歸結於腎虛。即便是所謂血熱引起的少白頭，本質也是體內肝血腎精耗散引起的。（其他說法都是自欺欺人啊！）從中醫理論來說，發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交(失眠，神經衰弱)時，頭髮都會變白。年輕時，身體修復能力好，可能不會表現出來，等年紀一大，一定會表現出來，有因必有果啊！（真理）所以年輕時要好好保重身體哦。正常情況下，40歲後都會長白髮，這是因為隨著年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減，不能榮養頭髮，就會出現白髮。這屬自然現象，也不需治療。但如果突然一段時間內頭髮變白，多是由於體內的氣機紊亂造成的，這時只要好好調理身體，往往白髮能重新變黑。既然白髮由腎虛引起，說下腎虛。
腎虛了怎麼辦？有個朋友腎虛自己到藥店裡去買六味地黃丸，吃了好幾盒，不但沒把腎補起來，還比之前更加虛了（症狀就不方便說了，我是不是在出賣他啊，有點鄙視自己:)），我趕緊讓他別吃了。有一條原則是什麼呢？食補總是比藥補安全有效。像六味地黃丸之類的方子都是針對某個症狀而配的，再說了，藥廠時用的藥配藥量，藥材質量什麼的都不敢保證啊！建議腎虛的朋友一定不要自己去買藥吃。2條建議：1）食補，安全，藥食同源，怎麼吃也不會出大問題的。2）去看醫生開方子。腎虛這種症狀呢，建議看中醫，治本調理還是咱中醫管用啊。
要治療白髮，當然首先要補腎，醫學方子的事咱懂的不多，只稍微懂點養生方面的。關於補腎的食物，古今的醫學大家都推薦黑芝麻，這個都是有據可查的，之前發過，不再重述了。所以，堅持吃黑芝麻補腎，腎補好了，肝臟就受到滋養，血液就豐盛了，頭髮自然受滋潤而變黑了！
【黑芝麻醬極易容易吸收的】
【每天一勺，真的什麼都不用擔心啦】
黑芝麻不是藥，但是有藥物不可替代的作用，其有著潤物細無聲之效。黑芝麻吃到肚子裡，其營養成分被消化後就跑到腎臟裡去了。再說說這個朋友，就建議他要麼去看醫生要麼堅持吃黑芝麻試試！吃了幾個月，他有一天告訴我一個大的改變是什麼呢？洗頭髮的時候頭髮掉的少了，之前用洗髮水一搓頭髮，掉一大把（好恐怖！），現在掉的少了。他很高興，還請我喝了一瓶礦泉水（好吧，這麼小氣人，我這一輩子也沒遇到第二個，鄙視自己心腸太好了，當初就該讓他繼續吃六味地黃丸的：）））。嘮嘮叨叨大半天，不知道朋友們看懂沒？（其實俺是個沒自信的人）
其實就說了一件事，要治白髮就要補腎，吃黑芝麻可以補腎（當然還有其他方法，但俺只瞭解黑芝麻），腎補好了，白髮也是可以轉黑滴。（by黑芝麻坊）
原作者： 黑芝麻坊