夏季天氣炎熱，夏季養生注重在清熱解毒去火，很多人吃不下飯睡不好覺，這樣一來，火氣自然就上來了。一旦火氣太大，人的免疫力隨著降低。所以在這裡為大家介紹一些夏天清熱解毒的一些飲品
方法/步驟
綠豆湯最適宜夏天飲用，
由於夏天屬梅雨季節，暑溼比較大，
而綠豆有解溼熱氣功效，
因此
比較乾燥的春、秋、冬季節不適宜常飲用
夏天天氣比較乾燥，喉嚨痛，上火，是件很頭疼的事，我最近有常泡些金銀花和菊花效果還不錯，你不妨也嘗試下。（金銀花味甘性寒，有清熱解毒，涼血止痢，收斂利尿與抗菌，消炎的功效，對風熱感冒，咽喉腫痛，腸胃溼熱等症都有一定的療效。在夏天飲用金銀花茶，有宣散的作用，可清利頭目，有效改善頭暈眼花的現象）
解暑絲瓜湯：
解暑除煩、清熱利溼、通水下氣、化痰涼血，除瘡。絲瓜洗淨切塊，瘦肉切片一齊滾湯就ok了
葫蘆瓜冰糖水：
消暑清熱將葫蘆瓜約一斤切片，加水一碗燉冰糖，分兩次飲
鮮荷蜜糖水：
消暑清熱。鮮荷葉一百克連梗切碎，加蜂蜜一百克，清水數碗，煮湯代茶
銀耳蓮子湯：
清熱滋補。銀耳15克，用水洗淨，浸炮冷水中一夜，除去雜物後放入鍋中加8分水，用大燉好
豆腐黃瓜湯：
清熱解毒、養肺行津、潤燥平胃。豆腐半斤放鍋內微煎片刻，黃瓜去皮切塊與豆腐同煮，加清水六至八碗煲湯代茶，可飲可食
蓮藕排骨湯：
解暑清熱、低熱、神疲。
蓮藕洗淨，用刀背壓碎，切成小段，放入深鍋中，加入洗淨之排骨，
用大火煮開後，再切小火煮至蓮藕鬆爛，調味可
