痛經，我們一針見血的指出痛的原因：“不通則痛”。
是不是有很大部分姐妹們都有這種情況，當經血或血塊排出來後，痛經就減輕或不痛了。這就是因為子宮內氣血運行不暢，有淤血堵塞了，不通則痛。《金匱要略》：“經水不利，少腹滿痛，”講的就是這個意思。
水姑娘懷薑糖膏告訴你宮寒是如何引起痛經的呢？
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氣滯血瘀，不通則痛
宮寒大家都能理解，其實就是子宮內很寒，很涼，像有冷氣。我們再做更深入的一個比喻，把子宮比喻成冰箱，血液比喻成水，子宮內膜比喻成冰塊。水在冰箱內遇到冷氣就會形成冰塊。而子宮內膜裡的血液遇到寒氣，血液就會運行緩慢形成瘀血，子宮內膜裡瘀血越積越多，結成血塊，血塊堵塞嚴重者還會讓子宮內膜增厚，或增厚的內膜向子宮發展，變成子宮內膜異位症。這就是很多女性經期會出現血塊的原因。這也是中醫所說的氣滯血瘀，另外氣滯血瘀也會使月經推後或形成閉經。
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不通則痛，通則不痛
子宮受寒，寒氣作用於血管讓血管收縮變窄，寒氣作用於血液讓血液變慢，雙重作用下使氣血運行受阻，就會疼痛，這正如上面所說的，氣血運行不暢（氣滯血瘀），不通則痛；而血塊排出後，痛經就會減輕，或在痛經時，用熱水袋敷肚子（熱能讓氣血運行比較好），痛經也會減輕，這就叫通則不痛。
哪些原因會引起宮寒呢？
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我們先講兩個概念，腎陽虛與體寒。
1、腎陽虛是由於腎陽虛衰，不能暖和身體而引起怕冷，液體氣化不良而引起的尿頻或水腫等虛寒症狀。腎陽在中醫裡亦稱為元陽、真陽、真火，腎陽主一身之陽氣。
2、體寒乃百病之源。俗話說“十病九寒”、“病從寒中來”。女人的生殖系統最怕冷，冬天比較耗損陽氣，下半身著涼會直接導致女性宮寒。寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、房室或勞累過度損傷身體陽氣……
工具/原料
懷姜10克
蜂蜜30克
古方紅糖100克
不鏽鋼鍋
方法/步驟
先姜懷姜洗淨加入熬製的菊花水放入粉碎機中粉碎備用。
古方紅糖敲碎成粉末狀備用
將生薑菊花水放入鍋中加入古方紅糖碎一同熬製 8小時
帶到成膏後取出放入罐中
例假來前3天，每日早起 15克薑糖膏+10克蜂蜜，衝60度的開水200毫升
飲用，或者痛經時候飲用，即可止痛