近幾年以來，脂肪肝的問題成為困擾人們的普遍病症，隨著肥胖和糖尿病的流行及生活方式的變化，我國脂肪肝發病率將進一步上升，脂肪肝深入發展會比較麻煩，所以大家要注意儘早預防和治療脂肪肝。
方法/步驟
戒酒是解決的好辦法。
喝脫脂牛奶或者純牛奶。
不吃動物內臟（即下水、下貨）、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃
忌食煎炸食品。
不吃巧克力。常吃少油的豆製品和麵筋。
每天食用新鮮綠色蔬菜500克。吃水果後要減少主食的食量，日吃一個蘋果，就應該減少主食50克。睡前不加餐。
每天攝入的鹽量以5--6克為限。
注意事項
圖片蒐集自網絡。文字自己手打。