【田徑】圖解追逐跑練習?

本經驗主要介紹田徑中的追逐跑遊戲。

步驟/方法

你跑我追：兩人猜拳，輪的人轉身跑，贏的人則由後追趕。

奪寶奇謀：二人分站二邊，跑至定點（置寶物處）猜拳，贏的人迅速取得寶物轉身跑，輪的人則由後追趕，只要拍到對方即可將寶物取回。

１、２、３變化跑：三人手牽手，按１、２、３編號。聽口令。
　例如：先喊２號，此時２號快速往前跑，１號和３號牽手追逐。聽到改變號碼３號時，１號和２號馬上牽手追逐。（跑的範圍不宜太遠，變化號碼口令可快些）

抓鬼大隊：４～１０人成一組，每次二組同時進行。
　　每人腰背後繫一條綵帶，各組成一列橫隊面相對，然後一位代表猜拳，贏的一組轉身跑，輸的一組則由後追趕。

注意事項

追逐跑遊戲是發展機智、敏捷性的活動項目。

遊戲活動進行時人數可由２人、３人至１０人一組。

活動進行時下達的口令要清楚；活動範圍不宜太遠必須注意安全