做飯時，我們常常不知道放的鹽多了，還是放的油多了，加多少水合適、、、、、、，三十克是怎樣的概念，今天教你個方法，可以吃的明明白白
工具/原料
精確克秤一個
方法/步驟
首先計算油鹽的多少，準備一把小瓷勺，稱出它的分量，然後加滿鹽，減去勺體重量，一小勺鹽大約二十克，一小勺油是十三四克，以後加入用小勺量一下就有數了
花椒粉、味精之類的調味品，用的比較少，我們用更小一點的勺子，一小勺大約是七克。這樣加就不會放多了
煮粥，熬湯，和麵等等，為了使做出的飯不多不少，我們稱出一碗水的重量，是五十克，三百克就需要六碗，量一下再做，就能心中有數
這麼大一塊姜是九十點三克，那麼二十克就取它的四分之一，一頭大蒜是七十多克
一個雞蛋是四十六點五克，按一兩一個算，一箇中等西紅柿，是二百多克，
手是最便捷的取物器，知道一把是多少，取米什麼的可方便了，成年人的手，一把小米是二十克，一把大米是二十二克，一把花生米是三十二克
醫生說的術語，是多少克多少毫克，我們概念模糊，稱下一個的份量，就不會超標了，中等大小的的一個柿子是七十八克，梨是二百九十克，蘋果是兩百五十多克
還有入藥時需加入多少克棗，我們取中等大小的棗八個，是二十四克，平均一顆是三克左右，熬時就知道放幾顆了
注意事項
知道大體重量，就不用天天稱了