生活的美好，也讓人更注重外形的美，身材的將康對每一個人都至關重要。
工具/原料
如何減小腿肌肉
方法/步驟
首先小編，不建議大家去做抽脂手術，雖然來得效果來得快，但是後期的問題也比較多。
跑步是一個經濟有實惠的方法，你需要做的僅僅是堅持，每天你得身形得到健康的同時，你的身心也得到昇華。
跳繩，是一個很簡單的運動，它不僅可以鍛鍊你的小腿部分，也可以鍛鍊你臀部，在你要求一個小腿的同時也可以給你一個完好的身軀，小編建議多多常識。
還有就是在腿模當中的實用方法，每天揉捏你小腿，但不是簡單的捏，從上至下的揉捏，雖然簡單，但需要你每天堅持。
身體保持正直，讓你的胸部儘量靠近你的大腿，這種效果不僅在你的小腿有效果，全身也有，當你完成之後 你的全身筋骨都被拉伸，如果在發育期有助長高效果。
注意事項
每一項減肥都有堅持，只要你的堅持到位，好身材屬於你。