魚鱗病是一種皮膚病，是一種角質層厚重的遺傳性疾病，但不妨礙正常生活，可是對於女孩子來說是讓人頭疼的疾病。魚鱗病還常常和毛周角化症（也是我們說的雞皮膚）一起出現。這兩種病症都是無法根治的，是需要慢慢得有耐心的維持並改善皮膚的症狀。所以如果你也患有魚鱗病，請借鑑一下以下方法來改善。
工具/原料
維A膠囊
維A軟膏
磨砂膏或去角質膏
方法/步驟
多吃富含維A食物（也可吃維A膠囊來代替）
例如：蛋黃、奶、奶油、魚肝油、動物內臟、胡蘿蔔、南瓜、韭菜等有色蔬菜和水果
維A是脂溶性維生素，請和脂肪類食物一起食用。
冬季是魚鱗病加重時期，如果不洗澡，會使皮膚更乾燥，掉屑更嚴重。
不要使用太熱溫度的水，最好接近皮膚溫度，41°左右就可以了，因為太燙的水會刺激到皮膚。
不用鹼性肥皂或沐浴露
可以用細膩的磨砂膏或去角質膏（一星期用一次）
鹼性肥皂或沐浴露會加重皮膚受損，對魚鱗病患者無益。
在洗完澡後馬上外塗軟膏或潤體乳（最好含維A成分的），讓皮膚保持一定的滋潤。
多運動，多喝水，提高新陳代謝的速度。
保持良好的心態，心情愉快，別讓魚鱗病影響到自己的心情。
注意事項
以上方法只針對輕度魚鱗病患者。
筆者也是魚鱗病患者，開始對它也是深惡痛絕，但找到規律後，情況會慢慢好轉。
要持之以恆，一旦鬆懈可能就會加重。