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考試前幾天,要保持良好的學習和生活節奏,適當減輕複習的密度和難度,這是為了收到“先退幾步,再跳得更遠”的效果,保持大腦皮層中適宜的興奮程度(既不放鬆也不緊張)。

方法/步驟

(一)合理規劃日程表

  當自考複習到臨考前十天左右,複習大局已定,應收縮到教材上來,通過看書上的目錄標題、自己平時勾畫的重點等,一科一科地進行回憶,發現生疏的地方,及時重點補充一下;已經掌握了的內容,可以一帶而過。還可以看看自己總結的提綱及圖表、重要公式、定理等,集中知識抓知識的主幹,尤如動員大賽前的準備活動或適應性練習一樣,通過這十天的收縮複習,強化記憶,為自考進一步打下牢靠的知識基礎,以便能在考場上根據主幹線索,迅速回憶。熟悉地掌握知識的整體框架,才能應試中八九不離十。

(二)有效地安排複習時間

  人每天有四個高潮記憶點:第一點是清晨六至七點。此時大腦已在睡眠過程中完成了對頭一天所輸入信息的編碼工作,加上沒有前後識記材料的干擾,識記印象清晰,記憶效率高。第二點是上午八至十點。此時精力旺盛,識記材料的效率高,記憶量較大。第三點是傍晚六至八點,第四點是臨睡前一兩個小時,其一是因為發生記憶後不再輸入其他信息,故不存在“後攝抑制”的影響;其二是大腦會無意識地進行信息編碼整理,使識記材料條理化、系統化,有利於記憶的保持和攝取。考生應根據此記憶規律,按排好各門功課的複習時間表,以期收到好的學習效果。

(三)複習要訣

  複習要圍繞一箇中心內容來進行。從內容上來說不要超越教學大綱,也不要離開教材範圍。每次複習的內容不要太多,要適當;要注意文理交替,也就是說盡量不把內容相近的科目放在一起復習。

  要有集中的時間和安靜的環境。訂一個複習計劃,某一科的複習時間相對集中。複習時儘量減少干擾,保證有安靜環境以集中注意力。

  要做好複習前的準備工作。平時要利用零星時間,把與複習有關的書、筆記、作業試卷、參考題準備好,以便複習時綜合比較,避免浪費時間。

認真做好複習筆記。在複習中應及時把自己思考總結出的完整而系統的知識記下儘量簡明,有的可用圖表。彙總起來,就是編織的知識之網。由厚厚一本書變成薄薄幾頁紙上的東西,既起到提綱挈領又有利於下次複習,強化記憶的作用。

  用回憶法進行復習。在複習每個具體問題時,最好先獨立想一想再看書;在複習每第二個章節時,最好先把前面的回憶一下。在全面複習完後,最好把整個的知識點在腦中過一次電影。

  要適當看點題,做點題。在複習知識的同時再做些題目練一練。做題時應先回憶解題思路。做題應圍繞複習的中心選題,題目宜精不宜多,應注意題目的類型和綜合性。

(四)消除複習中的心理疲勞

   一是切除“懶根”。狠一點沒關係,對自己實行強迫性的“勞動改造”。如今晚要溫10頁書,做20道題,那麼就一定要完成。否則,罰自己20個俯臥撐,或者更重的“刑罰”,罰到自己懶意全消。

  二是適當調劑一下心理。一件自己厭惡的事,天天強迫自己去做,容易產生心理的抵觸。所以你應試圖說服自己溫書如何重要,並在腦中展現自己美好的前景。還可以試圖改變一下自己的學習方法,讓複習更有樂趣。比如自己考考自己,來點刺激,也可自己扮成老師,用講解的形式來溫習;還可把複習的內容用卡拉OK的形式唱出來,或者來一段評書。

注意事項

對於自考,作好前期的規劃和科學合理的安排時間是很重要的,做好了,可以事半功倍,做不好,則可能浪費很多時間而解決不好問題。考生要從幾個重要方面入手,抓住主要矛盾,才能快速通過自考關。

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