嬰兒吃什麼魚肝油:類食物有助於它們的吸收?

嬰兒吃什麼魚肝油:愛維滴專家魚肝油中的主要成分是脂溶性維生素A、D。

  維生素A主要功能是維持機體正常生長,生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫。維生素A缺乏時可引起寶寶骨骼發育遲緩;影響牙齒牙釉質細胞發育,導致牙齒不健全;上皮組織結構受損;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。

  嬰兒吃什麼魚肝油:維生素A主要存在於動物的肝臟尤其是魚肝中,其次是乳類和蛋類中。另一種是以胡蘿蔔素的形式存在於蔬菜中,如胡蘿蔔、番茄、豆類和綠葉蔬菜等。在肝臟中胡蘿蔔素轉變為維生素A。

  嬰兒吃什麼魚肝油:維生素D主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收;促進腎小管對鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時可引起鈣磷經腸道吸收減少,骨樣組織鈣化障礙,佝僂病等。表現為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。

為了使人體組織能夠更充分地吸收各種

維生素

維生素

類藥一般應在飯後服,而不宜在飯前服。其原因是:  如維生素B1、B2、C等,口服後主要經小腸吸收。若飯前空腹服,維生素較快通過胃腸,很可能在人體組織未充分吸收利用之前,即從尿中排出,從而起不到最佳的作用。而飯後服,因腸道有食物,可使維生素緩緩通過腸道,較完全地被吸收而起到理想的治療效果。如維生素A、D、E等,

類食物有助於它們的吸收。  此外,有些礦物質利於維生素的吸收;相反,有的維生素也能促進一些礦物質的被吸收。人們的飯食中含有許多礦物質。因此,需要補充維生素時最好在飯後服用,或配合吃一些含礦物質更豐富的食物,這樣效果會更好。天天營養網>>營養基礎,更多精彩:

維生素補充

(1)不含維生素A,可根據需要增減維生素D的劑量,不用擔心維生素A是否會超量的問題。(可見維生素a中毒)

(2)天然來源的維生素D,比化學合成類更加安全,尤其適合孕婦、乳母和嬰幼兒。

(3)維生素D3是維生素D的所有類型中,在人體中能夠被高效利用的一種形式。

(4)主要配料是天然維生素D3和有機橄欖油,沒有魚肝油的腥味寶寶更愛吃;而且穩定性強,尤其適合採用滴劑形式,方便控制使用劑量。

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