水是最廉價的特效美容劑。如果在水中再加點檸檬汁、蜂蜜，即成為高級化妝水。
有如下幾種方法：
美面法
①先用溫水將臉部清洗乾淨，再以冷水浸洗，可使肌膚緊繃不致鬆弛。②洗臉後，用手輕拍面頰，以使水分被吸收。③可用雙手捧水潑灑平常刺激不到的鼻部和眼部。④用棉布包冰塊，輕觸臉頰，既能增強面部血液循環，亦可去除汗漬。⑤用沾溼的熱毛巾敷臉，使毛孔張開。⑥用棉花或小塊紗布沾水，均勻地貼在臉上，5分鐘後取下，即會呈現光澤。
明睛法
早晨起床及臨睡、外出前，可用洗眼杯法洗眼睛。洗眼杯指的是眼科醫生所使用的杯子，洗眼用水必須煮開冷卻後才能使用。長期堅持，眼睛就會更加明亮動人。
美髮法
洗髮後，把髮梢浸入水中。因為頭髮中含有15 9／6的水分，若是水分不足，頭髮易乾燥斷裂，因此發裡發外，水分須充足。
美膚法：皮膚粗糙的原因不是洫脂不夠，而是水分不足。經常用清水洗臉、洗手，對皮膚大有裨益，尤其是河裡的清水，比任何化妝品都好。
沖洗法
①早晨起來用水沖洗臉部，可使人精神煥發，尤其是衝乾淨後再化妝i不易脫落。②腳部疲勞時，以冷熱水交替衝，可消除疲勞。③失眠時，以冷水衝淋小腿，有助於入睡。④頭髮洗淨後，以冷水衝髮根，可刺激頭髮生長，防止白髮。⑤以畫圓圈的方式衝腹部，可除去贅肉，並增強腎臟的功能。⑥以壓力強的水衝淋，可刺激皮膚，增進血液循環，對治療肩背部痠痛有益。
塗液法
把毛巾浸在熱裡，然後擰乾敷在面部，如此反覆3次之後，用面霜、鮮牛奶，再加入一點溫水拌勻塗在臉上，用手輕輕按摩一下，每日1～2次，堅持15日，會使面部柔美光滑。
蛋清法
用40℃左右的溫水洗臉，之後輕輕按摩臉部皮膚3分鐘，取新鮮雞蛋內的蛋清，加入少許溫水拌勻，塗在臉上，30分鐘後洗淨，再塗上面霜。
鹽水法
每天早上用濃度30％的鹽水擦臉部，然後用米湯或淘米水洗臉，再用珍珠雪花膏混合擦面，15日後，皮膚可由粗糙變白嫩。
注意事項
早晨7點起床後，先喝一杯溫開水，然後開始穿衣、疊被、洗漱。這可讓睡了一夜的腸胃很快進入工作狀態，有利於排出體內汙物。
早餐8點進食，除了主食外，必須有液態食物，不論是牛奶、豆漿、果汁或稀飯，都能令肌體充分地吸收水分和營養。
上午10點時，須補充一杯礦泉水或茶水。如皮膚乾澀，可用保溼潤膚水輕輕拍打在臉部或直接用面部噴霧來補水。
中午12點，如果午飯吃了辛辣食物，一定要喝些湯、粥以沖淡對胃腸道的刺激。餐後多飲水，以避免上火引起皮膚乾燥、瘙癢。
下午3點，容易疲勞，吃點水果可以提精神，富含維生素C的水果既能緩解疲勞，又能補水養顏。
晚上7點回家以後，先飲一瓶礦泉水，晚餐要有湯或粥，餐後吃些水果，看電視時喝點茶水，如有精力可燉些補品湯喝。
晚上睡前1小時，最好不要喝水，用溫水淨面後再塗上保溼的營養晚霜，輕輕按摩臉、手足等容易乾燥的部位10分鐘，使水分和營養滲透到肌膚深層。