都說健康是人生最大的財富：我們生活的這個時代充滿著前所未有的機會：如果你有雄心，又不乏智慧，那麼不管你從何處起步，你都可以沿著自己所選擇的道路登上事業的頂峰！但首先，你得擁有健康的身體！
健康的身體源於良好的生活習慣，當你擁有健康的體魄，你會發現，任何困難你都能解決！那麼問題來了，怎麼樣才能保持健康呢？
工具/原料
平底布鞋
綠林小道
方法/步驟
你和別人的差距是怎麼來的？你每天做100個俯臥撐，和別人每天做10個的感受是不一樣的；你每天行走一萬步，和別人每天走一千步，收穫也是不一樣的！其實，人生的高度，將由你身體的健康狀況決定！
準備好你的運動鞋，最好是平底的布鞋，這樣走起來才能讓腳舒服。
選擇一條平坦的小路，可以在公園裡面，有花有草，有樹木，有小河，走的時候也是放鬆，而且氧氣充足。
運動在於堅持，建議找到同行的人，這樣互相鼓勵，才能走的更久，互相拍拍風景，感受大自然的魅力。
看看河水，看看水中的魚，是不是有心靈被放空的感覺？行走的快樂就是可以看到不同的風景。
石梯，登高遠眺，風景盡在眼底，冬季儘量少跑步，因為天氣冷了，衣服穿的多，跑熱烈了，汗出得多還容易寒氣入體導致感冒。
注意事項
適當運動，強身健體！
規劃好線路，約定朋友一起行走。