長痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。另一個原因是，體內激素分泌失衡夬使皮膚長痘。其實吃水果對對治療痘痘很有幫助，對皮膚健康就更不要說了。那麼臉上長豆豆怎麼調理，吃什麼水果能防治痘痘生長呢？下面就教大家一些小方法吧！
方法/步驟
別情不自禁用手摸臉
這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。
喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素
糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應儘量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。
要快速徹底有效的去痘痘，還是需要先從內調理。內服加外用的去痘痘產品是我們的首選，水果去痘只有緩解作用，但並不能徹底去掉痘痘。多吃新鮮蔬菜和水果也是有一定的去痘效果的。
西紅柿汁
吃西紅柿汁對痘痘很有幫助，還可以降火。西紅柿中含豐富的維生素C，維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。消除痘印和痘痘。
檸檬汁
夏天很多人都很愛喝的飲料。對皮膚美容很有幫助，具有美白，潤膚，抗衰老等作用。檸檬汁含有豐富的維生素c和鈣質。是很好的天然美容產品。
蘋果汁
它是最常見的水果。人們吃得也是比較多的，具有豐富營養成分。蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。在其他健康方面也是有很大作用的。
早點休息
最好在晚上10點之前休息，對治療痘痘很有幫助。平時多吃清淡的東西，食療也是很重要的。
注意事項
每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下
切忌熬夜，長痘痘的很大一部分因素都是熬夜不正常的生活習慣等造成的