胸部是當今女性最引以為傲的部位之一，所有女人都希望找到一個確實有效的豐胸方法讓自己看上去更豐滿些，這早已不單單是胸小的美眉憧憬的事了。尤其是30歲左右的性感熟女，想讓自己的胸部看上去更豐滿有型，讓美胸不輸給重力，保持美妙的深溝美好的胸線，
該怎麼做？ 今天小編與大家分享一下心得，一起做胸前偉大的完美女人！
方法/步驟
一.正確挑選穿著內衣法
1.正確挑選內衣
胸圍屬中等，挑選的內衣也是中型的，中型的內衣可以幫助胸部集中。
這樣在穿低胸衣時，乳溝若隱若現，利用雙臂一夾更增韻味。
2.穿對正確內衣
選擇穿適合自己型號的內衣，加上具有集中託高效果，這樣可以將擴散的胸部整頓起來，
再穿上緊身外衣，乳溝自然就凸顯出來了，胸前更顯雄偉。
3.選擇魔術內衣
穿魔術內衣的時候要俯下身讓胸部兩邊的肉肉向中間集中，全部罩進內衣裡面，
這樣可以讓胸部看上去更豐滿挺拔，
再配上低領緊身外衣，更能散發乳溝魅力。
4.束腹襯墊+魔術內衣
穿著有罩杯的束腹，可對抗地心引力，將身上的肉肉往上託，乳溝立現。
如果還嫌不夠豐滿，在內衣里加上襯墊，可將襯墊對摺成一半，
再放到胸部下面，並將肉肉拄上託，最後穿上魔術內衣，讓胸部大的自然又漂亮！
二.自我按摩法
用手按摩，時下最簡單有效的美胸方式，藉由手部的力度和恰如其分的按摩手法，
我們完全有可能讓出現下垂危機的胸線重新上提。
1.雙手同時從胸部的中間向外拉圈，緩慢地推至腋下，再繼續向肩頸部推。
這樣可以收緊胸部肌膚，防止乳房下垂。
2.雙手沿著乳房外側，交替向上推捏，可有效地提升乳房，防止鬆弛。
3.左手圍繞右乳房做順時針方向按摩約3分鐘，右手圍繞左乳房做逆時針方向按摩約3分鐘。
這樣的按摩，只要堅持就會收到好效果。
建議：最好在按摩時配合含豐胸植物精華的精油，
在按摩下滲透肌膚，進入乳房組織的細胞中，刺激細胞的呼吸功能與激活能力，
達到調理與重建、改善胸部下垂、提升胸線的效果！
注意事項
每次按摩前洗淨手，在手心抹上植物精油，按摩時用力均勻。堅持一段時間就能成就你的美胸傳奇！