家常薰魚無外乎就是“醃”、“炸”、“浸”、“煮”四個步驟,如果在熏製過程中加入水果元素,比如鮮榨橙汁,不僅增加了薰魚的清爽味道,而且豐富的維生素c還能中和炸、煮過程中產生有害物質,大大提升薰魚的口感和營養價值。
水果#橙汁薰魚的做法#
食材食譜熱量:250(大卡)
主料 帶魚2條鮮橙1個
輔料 鹽適量料酒2大勺蔥姜適量花椒1大勺五香粉1小勺胡椒粉1小勺白酒3大勺老抽1/2小勺生抽2小勺香醋2大勺白糖2大勺清水250ml雞精適量
方法/步驟
帶魚治淨,剪成約10cm的段;加入鹽、料酒和蔥姜醃製20分鐘以上;
水果#橙汁薰魚的做法#
花椒用沸水衝開,泡出濃濃的花椒水;
水果#橙汁薰魚的做法#
五香粉、胡椒粉、白酒、料酒、老抽、生抽、香醋和白糖一起放進鍋中,加入清水,小火慢慢煮開後,加入蔥姜和少許雞精,再次煮沸約5分鐘;
水果#橙汁薰魚的做法#
加入花椒水,再次煮至沸騰,關火。
水果#橙汁薰魚的做法#
撈出蔥姜不要;
水果#橙汁薰魚的做法#
起油鍋,待油燒至6、7成熱時,下入帶魚塊兒,炸至金黃色酥脆,撈出瀝乾油脂;
水果#橙汁薰魚的做法#
趁熱放入薰汁中浸泡;
水果#橙汁薰魚的做法#
全部炸好浸泡後,將魚和薰汁一起再次入鍋(我用兩個鍋,就不用來回倒騰了),中大火收汁,中間多次晃動炒鍋並翻動,使魚均勻入味;嚐嚐味道,如果不夠鹹,可以再加點兒鹽(其實我沒加);
水果#橙汁薰魚的做法#
收汁的時候,將鮮橙榨汁;
水果#橙汁薰魚的做法#
鍋中湯汁將盡時,加入橙汁;
水果#橙汁薰魚的做法#
再次翻動,燒開即可。
水果#橙汁薰魚的做法#
注意事項
謹慎用鹽。因為魚是醃過的,薰汁中的醬油也鹹。
重顏色是我家吃菜的特點,不喜歡可以不放老抽,只用生抽的話成品顏色會淡很多,看起來更漂亮。
用兩個鍋很方便,省了倒來倒去,反正吃貨家裡肯定不止一個鍋。
收汁的過程中儘量多翻動,使其入味均勻,當然別翻碎了。
燒好的魚最好涼透了再盛出來,一來讓其入味,二來熱時盛出容易酥爛。
冷藏後味道更好!