外痔瘡的病因：局部炎症刺激，由於痔靜脈叢受到刺激導致發炎和感染，在導致筋脈壁的彈性鬆弛，抵抗力下降並造成血液不循環而引起的血栓性外痔。得了痔瘡怎麼辦？如何自我調理？下面給您介紹痔瘡的四種調理方法。
方法/步驟
飲食調理
就是多吃蔬菜，越多越好，避免辛辣食物。這是最有效的防止痔瘡急性發作的措施。
習慣調理
就是養成良好的排便習慣，定時排便，不要久蹲，注意衛生。排便習慣的養成依靠合理的飲食，多吃蔬菜有助於養成每天1～2次的排便習慣，大多數情況下是在早晨起床後或早餐後，因為這時腸道會產生強大的蠕動將大便送到直腸，引起排便反射。相反，少吃或不吃蔬菜則會使大便量減少，不成規律，時時想大便，上廁所後大便量很少，甚至根本無大便，結果造成大便次數多，如廁時間長，大便費力，這樣就會形成或加重痔瘡，引起痔瘡急性發作。此外，排便後要注意肛門的衛生，保持清潔，有條件時便後應清洗或坐浴。
藥物調理
痔瘡急性發作時需要用藥物，用外用藥和內服藥物樂致士搭配使用進行調理，關鍵是要用藥得當。要注意將手指伸入到肛門內少許，使痔核的上緣及整個肛管的一週都有藥膏，用藥後再洗淨手。
運動調理
長期臥床、久坐、久站、活動減少時容易便祕，因此也容易得痔瘡。因為在這些情況下腸蠕動慢，肛門鬆弛，肛門部的靜脈容易淤血而形成痔瘡。而運動有助於增強腸蠕動，同時使肛門括約肌呈收縮與鬆弛的交替運動。因此，適當的運動不僅有利於防止痔瘡的形成，對已形成的痔瘡能防止其急性發作。
