哮喘夏季注意保健?

肺部疾病為我們的生活帶來了很多不便,夏季尤其應該注意:

  1、注意保暖:秋季是夏季轉冬季的過渡季節,由涼而漸寒,就是說秋天陽氣開始下降。秋雖涼而寒降至,衣被要逐漸新增,不可一下加得過多。在衣料的選擇上,羊毛內衣、鴨絨背心、動物毛皮衣物及腈綸、滌綸等化學纖維衣料,易引起過敏、蕁麻疹、哮喘發作,故哮喘病人的內衣應以純棉織品為宜,且要求面料光滑、柔軟平整,衣服不宜過緊。

  2、注意食療:秋季天高氣爽,氣候乾燥。燥是秋季的主氣,燥易傷肺,所以容易發生咳嗽或乾咳無痰、口舌乾燥等症,哮喘病人最好吃些雪梨、鴨梨,生食能清火,蒸熟食能滋陰,有條件者不妨吃些秋梨膏、養陰清肺膏等滋陰潤肺之品,對避免哮喘發作均有益處。一般鮮海魚、蝦、蟹、秋茄等均易引起過敏發喘,哮喘病人應避免食用另外,哮喘發作時時,應少吃脹氣及難以消化的食物,如豆類、馬鈴薯、地瓜等,避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。

 3、 防止復發:秋季氣候變化甚大,哮喘、喘息性支氣管炎均易復發。據統計月份哮喘發作機會較多,此時天氣變化快,花粉多,變態反應的食物多,因而過敏性發作也較多。所以要預防過敏原,白天可讓屋子變暗些,晚上早些睡,有意識地大亂週期,或到外地短途旅遊,有意轉移注意力,可減少哮喘發作。

  4、 注意鍛鍊:秋兩季節,病人應注意運動和耐寒鍛鍊。另外,秋高氣爽,登高遠眺、瀏覽名山大川,也能愉悅心情,放鬆精神,舒張氣管,對預防哮喘發作有積極作用。

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