減肥是女生一生的事業，適量運動和控制食慾一樣都不能少，可是朋友的一些聚會是不可避免的，面對滿桌的美食，對於吃貨來說減肥的事情應該早就拋到腦後了，那吃了油膩的東西應該怎麼辦呢？我試過一個超強刮油瘦身湯。這款瘦身湯是三餐過後半小時喝的，下面給大家介紹一下製作方法。
食材食譜熱量：2867.3(大卡)
主料 小紅豆 一小把 百合 一小撮 山楂幹 5-6片 陳皮 一小撮 紅棗 10顆
方法/步驟
第一步，準備食材，把要用的食材煮乾淨，然後加入水（這個湯是一天的量，所以水要多加一些。
第二步，利用電飯煲煮湯的功能，把紅豆紅棗百合湯先煮好。
第三步，拿出適量的山楂和陳皮。
第四步，把山楂和陳皮加入煮好的紅豆紅棗百合湯內，按電飯煲“再加熱”的按鈕。
第五步，過一段時間就煮好了，看個人口味，如果不喜歡吃湯渣可以單純和湯。每三餐後吃一小碗即可達到清腸刮油的效果。
