最近寶寶愛上了肉粥，今天又說要吃肉粥，本來想用鮮肉的，可無奈經不住鹹肉的誘惑，自己做的鹹肉味道特別好，因為是給寶寶吃，所以先將鹹肉煮了一會再放入粥裡煮的，這樣能減輕鹹肉的鹹味。
南瓜營養很豐富，煮在粥裡口感也非常好。今天沒有小蔥了，無奈用了小蔥頭和蒜苗葉子代替了，退而求其次，口感也不錯，寶寶吃了一大碗，倒是我自己吃了好多，對於一個吃貨來說，減肥永遠是遙不可及的夢想，據說南瓜有美容減肥的功效，哈哈，好吃就多吃吧......
食材食譜熱量：2068(大卡)
主料 大米300克南瓜250克鹹肉250克
輔料 鹽適量蒜苗葉子適量小蔥蔥頭一顆
方法/步驟
準備好原材料
鹹肉入鍋煮開後再煮5分鐘
大米洗淨入鍋煮開
南瓜去皮切成小塊
小蔥蔥頭、蒜苗葉子切碎
鹹肉切成丁
將南瓜丁、鹹肉丁加入到煮開了的粥鍋裡，中火煮
煮至粘稠，放入小蔥蔥頭、蒜苗葉子，攪拌根據粥的鹹蛋適量調入鹽，攪拌均勻，再煮幾十秒關火
出鍋了
注意事項
一、由於鹹肉比較鹹，所以要先煮，減輕鹹度；
二、文裡的小蔥蔥頭、蒜苗葉子用蔥花代替更好；
三、水一定要一次性加夠，要將南瓜、鹹肉煮軟爛。