夏季運動傷增多 西郊專家：8成人因突然加運動量引起
運動，已經是現代都市人生活中不可缺少的一部分。夏天，參加運動的人多了，但醫院裡，運動損傷病人也隨之增加。上海西郊骨科醫院醫院在本月接待了不少這類病人，因為打羽毛球肩關節疼痛，有的因為打籃球扭了腳，還有的病人，健身時舉重一不小心傷了手臂。
病人接診了很多，醫生們發現一個問題：很多肩部受傷的患者來門診前，都被誤診為肩周炎，患者不僅花了冤枉錢，病情治療還被延誤。
舉槓鈴-拉傷了肌肉
小李是一名公司白領，一米七的個子，體重只有一百一十五斤，看上去文靜瘦弱。他今年26歲，還沒女朋友，同事給做過幾次介紹，都沒成功。女方覺得他身板瘦小，缺乏男子氣概。幾次被打擊後，小李聽從同事建議，開始每週兩次的健身。每次去，小李跟著同事一起玩啞鈴，練胸肌，末了再舉會重。健身效果很明顯，兩個月後，一些朋友見到他，都誇小李比以前壯實了。小李心花怒放，決定趁勝追擊，加大強度。
一週前，一番機械鍛鍊後，小李已經有些累了，他仍然在最後的舉重環節增加了20公斤的份量。小李臉鼓地圓圓，硬撐著舉起槓鈴。往下放時，一口氣沒憋住，槓鈴“哐當”掉落在卡槽裡，手臂肌肉傳來一陣撕痛。疼痛持續了好幾天，一直沒好，小李這才去李惠利醫院求診，醫生一查，肌肉拉傷了。
打羽毛球-損傷了肌腱
35歲的小鄭喜歡打羽毛球，每週都會跟朋友一起去國際會展西郊打一兩小時。半年前，一場激烈的雙打結束後，他隱隱感覺肩部有些不對勁，每次舉起手扣殺時，肩關節隱隱作痛。疼痛並不強烈，小鄭沒留意。回家後貼了藥膏，幾天後就好了。第二週，他繼續去打球，打了一半，疼痛又出現了。
小鄭去一家醫院求診，醫生診斷是肩周炎，讓他打封閉針，暫緩運動。疼痛徹底消失後，再做舉手的恢復性動作。照這方案，小鄭的治療斷斷續續持續了半年，可肩關節疼痛不但沒好，反而愈演愈烈。直到兩週前，他找到李惠利醫院運動醫學西郊，一番檢查後才發現，他得的壓根不是肩周炎，而是肩關節肌腱損傷。
西郊專家告訴記者，像小鄭這樣的情況非常多，肩部疼痛很多醫生會診斷為肩周炎，事實上，85%左右的肩部疼痛病人並非肩周炎。很有可能是運動引起的肌腱損傷、肩袖撕裂等疾病，肩周炎後期治療要求做恢復性動作，做得越多，對肩關節的損傷越厲害。
八成運動受傷-因突然增加運動量引起
有調查表明，八成以上的運動受傷是由於突然增加運動量造成的。因此，李醫生建議，市民在鍛鍊身體時要注意量和頻率。參加激烈的體育運動前，建議循序漸進地做好熱身活動，讓身體各關節、肌肉的柔韌度增加，同時對自己的體能狀況有所瞭解，以便適度掌握運動量和強度。
此外，要做好自我防護。比如：慢跑時最好選擇透氣佳與彈性良好，和具有保護作用的鞋底墊與內襯的慢跑鞋，或是使用護膝，都是可以保護因慢跑時所造成的膝關節與腳踝的受力過大，使它不至於受傷。
運動，已經是現代都市人生活中不可缺少的一部分。夏天，參加運動的人多了，但醫院裡，運動損傷病人也隨之增加。