愛美的筒子們恐怕都希望自己能無拘無束滴享受各種美食，但是又害怕體重超標。那麼俺小牛今天就給大家介紹一種比較清淡的瘦身養顏美食：檸香蜜汁蘆薈。
食材
芒果 檸檬 蘆薈
方法/步驟
蘆薈去皮
先割開一點，然後提起再削
衝去蘆薈粘液
蘆薈切條或丁
放入滾水煮3-4分鐘
蘆薈撈出浸泡在冰水裡
檸檬去皮切條
最後擺盤，澆上適量的檸檬汁、蜂蜜(拌勻)，稍醃一下即可食用。（如果喜歡更加冰涼爽口的口感，可以再放入冰箱冷藏30-60分鐘）
注意事項
蘆薈在做菜時一定要把黏液去掉，否則口感不好，要處理好才會有清爽的口感；
給蘆薈削皮的時候，因為蘆薈有粘液很滑，所以儘量小心，最好先削起一小塊的綠皮，然後提起綠皮再往下削（見圖片介紹） 綠皮不能吃哈；
可以加點蜂蜜、檸檬汁來沖淡“青”的味道，使蘆薈吃起來更加的嫩滑爽口；
也可以將處理好的蘆薈切成小塊，搭配上新鮮的水果，口感也好；
蘆薈對人體確有不少神奇美妙的作用，但是，並不是所有的蘆薈都可以藥用、食用，一定要小心，以免發生中毒，要到正規的商場購買（他們都有嚴格的把關）；
蘆薈雖有治病、美容作用，但也含有一定的毒素，一般不能當成唯一的減肥食品過量服用；
食用蘆薈出現噁心、嘔吐及腹痛、腹瀉、等消化系統方面的反應要及時就醫；