足跟痛怎麼治療比較好？越來越多的人問到個問題。足跟痛一般在老年人中的發病率比較高，但是隨著現在社會生活節奏變快，越來越多的年輕人中出現了足跟痛，足跟痛的出現會影響到患者的工作以及生活。小編總結了治療足跟痛的食療、足浴、膏藥、手術等方法。
方法/步驟
食療：
方法：防風10克，大米50克，蔥白2莖。將防風擇洗乾淨，放入鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘後，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入蔥白，再煮一、二沸即成，每日1～2劑。
功效：祛風通絡，散寒除溼。
足浴：
方法：荊芥、防風、羌活、獨活、當歸、川芎、川烏、乾薑、白及各10克，寬筋藤、金銀花藤各30克，大黃15克，分別研磨粉碎，再一起用布包好做成藥袋，然後放入洗腳盆裡，加入溫開水泡腳（注意避免燙傷），每日1次，以全身微微汗出為度。
功效：祛風勝溼、通絡止痛
風通絡，散寒除溼。
膏藥：
比較常用足跟痛福舒膏，足跟痛寧消貼等純中醫中藥膏藥。
方法：用紅花油擦拭面板後，按壓足跟，找到壓痛點，將膏藥貼於體表，藥物通過經絡執行，直達病所。一天一貼，30貼為一療程，按療程治療。
功效：祛風除溼、溫經散寒、軟堅消腫、活血鎮痛的作用。
手術：如果足跟痛比較嚴重的需要通過做手術治療了。現在主要有足跟骨刺切除術；跟骨神經切斷術；跟骨滑囊切除術；跟骨鑽孔術等技術治療足跟痛。
足跟痛治療偏方：
一、足跟痛薰洗方
材料：白醋50升，夏枯草60克。
做法：先將夏枯草放入鍋裡，加適量清水煎30分鐘，然後去渣，將藥汁倒入盆裡，再加入白醋
用法：趁熱薰洗足跟患處20分鐘，每天薰洗1次，堅持用7天。
二、足跟痛外敷方
材料：蜂蜜、白醋食療，川芎30克。
做法：將川芎研成細末，與等份的蜂蜜、白醋調成膏即可。
用法：每天睡前用適量膏敷在足跟部位，次日清晨拿掉，連續用7天。
三、紅花活絡酒
材料：白酒500毫升，紫草9克，赤芍和當歸各9克，紅花15克。
做法：將所有的藥材放入白酒裡浸泡，密封放7天，去渣剩藥酒。
用法：用藥酒按摩足跟部
注意事項
1在足跟部應用厚的軟墊保護，以減輕區域性摩擦、損傷。
2經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕區域性炎症。
3溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕區域性炎症，緩解疼痛。