慢性支氣管炎如何預防保健?

慢性支氣管炎如何預防保健?慢性支氣管炎是大家都很熟悉的一種哮喘疾病，多發於中老年人，因此做好慢性支氣管炎的預防保健是很重要的。那麼，慢性支氣管炎如何預防保健?下面看看呼吸專家高震的介紹。

方法/步驟

一、加強呼吸運動，積極預防併發症

　　呼吸鍛鍊也是一種值得推薦的運動方式。醫學研究顯示，只要堅持呼吸鍛鍊，大多數病人可長期保持較為正常的呼吸功能，發展成肺氣腫或肺原性心臟病的可能性大大減少。

二、主動咳嗽，改善呼吸道清除能力

　　慢性支氣管炎病人呼吸道自我清除痰液的能力減弱，這是引起炎症反覆發生的重要原因。主動咳嗽是良策，患者應於每天早晚選擇一處空氣清新之地作深呼吸。深吸氣時雙臂慢慢擡起，呼氣時突然咳嗽，同時放下雙臂，咳出痰液。如此反覆作10次，每次深呼吸之後作幾次正常呼吸。

三、注意飲食調養

　　應做到“三要三不要”，即：要豐富的蛋白質，以魚、禽、蛋、瘦肉等優質蛋白為主;要足夠的維生素，特別是維生素A和維生素C;要多喝水，使痰液稀釋易排出。不要進食奶製品，防止使痰液黏稠而難以排出，加重感染;不要吃過冷、過熱或生硬的食物;不要飲用咖啡、茶和可口可樂等飲料，避免引起胃腸道不適。

四、針對症狀，科學治療

慢性支氣管炎不同症狀和不同病期應採取不同的治療措施，頻繁換藥會導致菌群紊亂，治療起來更麻煩。遷延不愈，不斷髮展可併發肺氣腫，甚至肺心病而危及生命，故應及早規範治療。