年輕人一般熬夜、或者作息時間不規律都會出現短暫的舌苔不正常，過幾天就好了。舌苔厚膩主要是胃氣太重，一般表現幹、黃、白。下面小編詳細分享下舌苔厚膩是怎麼回事。
方法/步驟
舌苔乾燥：舌苔乾燥初步判斷可能是脾功能受到損傷，建議多喝水。多吃水果。少吃辛辣之物。
舌苔發黃：舌苔發黃，通常也會伴有舌苔乾燥，體內有火熱，不用去醫院，可以平時多吃水果，多喝溫水。
舌苔泛白：舌苔泛白，可以吃一些溫性或者含熱性的食物，比如說常見的牛肉，羊肉，生薑、蘋果、龍眼等。
舌苔厚膩沒胃口：可以吃一些酸性的開胃菜，可以喝一些小米粥，吃點水果。
多運動：女孩子可以在家多學學瑜伽，可以保持苗條的身材，易可獲得健康的身體。
少抽菸：現在都市生活節奏加快，大部分人都養成了喜歡抽菸的壞毛病，抽菸對嗓子不好，也會引起舌苔變黑。
保持愉悅的心情，少勞累、熬夜。是最壞身體的。沒事的時候多去外面散散心，走動走動。
