土豆的功效
和胃調中，健脾利溼，寬腸通便，胃火牙痛、脾虛納少 高血壓、高血脂，關節疼痛 降糖降脂，減肥，美容，抗衰老，神疲乏力、 解毒消炎，活血消腫，益氣強身，面板溼疹， 消化不良、大便乾結
1. 孕婦慎食以免增加妊娠風險。2. 想減肥的人尤其應該吃。
食材食譜熱量：845(大卡)
主料 土豆兩個
輔料 金龍魚油多一點
方法/步驟
土豆洗淨去皮，切條，水煮至五分熟，撈出如圖，放冰箱凍成硬邦邦。
油燒冒煙關小火，下薯條炸至金黃，撒鹽，番茄醬擠旁邊，來吃吧。
注意事項
要做成功的關鍵就在於 煮後凍！起！來！
油要燒熱不然會粘鍋。