雞肉是餐桌上最為常見的一道營養菜,
其雞肉中含有人體所需的各種蛋白質跟氨基酸,
常食雞肉不僅能對人體增進營養,
同時還能促進身體免疫力,增強體魄,
尤其是針對懷孕期跟產後的婦女最為佳。
因此,今天本人利用雞肉,為大家呈上一道“芝麻五香醬漬雞塊”的做法,希望能夠幫到你們,方法步驟見如下文字與清晰圖片。
食材食譜熱量:21.8(大卡)
主料 雞胸肉500克
輔料 香菜50克五香八角10克黑芝麻30克辣椒粉30克精鹽2克植物油50克醬油10克陳醋10克
方法/步驟
將雞胸肉洗淨,垛成2釐米見方的塊;
準備香菜·黑芝麻·五香八角·辣椒粉,將香菜·五香八角洗淨,香菜去根切成小段;
平底鍋置火上,植物油倒入鍋燒至發熱,將黑芝麻下鍋稍爆出香味,然後去油裝入碗中;
將炒芝麻剩油燒至四成熱,放入雞塊·五香八角,炸成金黃色為準;
鍋中加入少量水,蓋上鍋蓋,燜至雞肉將水收幹,放入爆炒的黑芝麻;
香菜入鍋,放入調味品醬油·陳醋稍翻入色,便可裝盤;
一道口感細嫩·色澤紅褐,口味醬香的“芝麻五香醬漬雞塊”就完成了;
注意事項
黑芝麻是生的,一定要放油爆香入碗,到雞肉熟時在放入;
香菜易熟,等到雞肉做好在放入,翻一下即可,以保持原有的綠色;
雞肉塊一定要爆炒至表皮金黃;