每一個女性都瞭解宮頸糜爛的疾病，都知道此病在婦科疾病中是極其常見的，為了避免此病對自己身體的侵害，我們所有的女性都應該多多瞭解關於此病的預防知識，在生活當中做好積極的預防措施，爭取能夠有效遠離宮頸糜爛疾病。
宮頸糜爛的預防措施
1、講究性生活衛生，適當控制性生活，堅決杜絕婚外性行為和避免經期性交。
2、月經期間注意衛生，經期停止坐浴。患病期間儘量不行或少行房室。凡月經週期過短、月經期持續較長者，應予積極治療。
3、及時有效地採取避孕措施，降低人工流產、引產的發生率，以減少人為的創傷和細菌感染的機會。
4、每日更換、洗淨、消毒內褲。洗內褲的時候要和襪子、其他衣物分開洗。
5、定期婦科檢查，發現宮頸糜爛可以用凝膠，在這方面比較好的是婦\善\方。
6、防止分娩時器械損傷宮頸。
7、產後發現宮頸裂傷應及時縫合。
8、保持心情愉快也是一種增進免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，這樣才能讓免疫系統正常運作。
9、孕婦產前應該定期到指定醫院進行產前檢查，接受孕期衛生指導，積極治療營養不良、貧血等慢性疾患，增強體質。妊娠晚期禁止性生活。產後注意飲食調養，進食易消化、富含蛋白質及維生素的營養食品，保持良好的身體狀況。在惡露未排淨時多取半臥位，以便於惡露的排出。
10、一般婦女平時也應該注意個人衛生，陰道有出血時絕對禁止房事。
11、流產前、產前進行全面的婦科檢查，及時發現生殖道急、慢性炎症並予以治療，防止流產後或產後細菌上行感染。產後或流產手術後注意個人衛生，不使用不潔衛生紙巾，衛生巾及時更換，並且禁止房事。
12、如果有輕度的宮頸糜爛的現象，若是出現白帶增多、顏色由透明狀變成白色或黃白色、膿性或帶血、有異味等症狀，就應提高警惕，及時到醫院治療。
宮頸糜爛的日常護理
1、平時一定要注意個人衛生情況，保持外陰清潔，每天至少要清洗外陰一次，清洗時要用溫水，可以使用少量的浴液。性交前注意雙方的清潔，特別是男性衛生。
2、頻繁發作的外陰陰道炎婦女，內褲應及時進行消毒清理。可以將其煮沸5~10分鐘以殺滅病菌。
3、注意性生活，要有節制，每4~5天一次為佳。
4、特別注意月經期、流產及產褥期的衛生，使用消毒的衛生用品，遵照醫生規定的時間禁止性生活和盆浴，不要太過於勞累。
5、儘可能的避免衛生條件比較差的酒店、旅館等場所的浴池、浴巾、坐式馬桶等公用物品。
6、飲食適宜清淡為主，忌辛辣刺激。
7、控制情緒，加強鍛鍊，增強自身免疫能力。
8、生活要有規律，勞逸結合，避免處於長期壓力工作中。以免破壞自身免疫系統的抵抗能力。因為自身抵抗能力強時，這些病菌並不會致病，而免疫力下降時才會發病。