如何預防口腔潰瘍？?

發生在口腔黏膜上的淺表性潰瘍，一般兩個星期可以自愈，那麼我們如何要預防口腔潰瘍的發生呢？

方法/步驟

注意口腔衛生，堅持每天早晚刷牙，避免吃一些辛辣食品，避免口腔內部受到刺激，避免吃一些硬的食品。

保持心情舒暢，樂觀開朗，避免精神緊張。做一些對調節心理有助的活動

保證充足的睡眠，避免過度疲勞。不要經常熬夜，起居要有規律。

生活要有規律，吸收營養要均勻，避免免疫力下降

對待每件事情要保持積極樂觀的心態，決不能慌張，過度緊張