苦瓜是不少人喜愛的餐桌美食,同時在美容護膚方面也有它獨特的功能。苦瓜性屬苦寒,因此又叫做涼瓜,是當年鄭和下西洋時從南國帶回來的。苦瓜中富含脂肪酸、胡蘿蔔素、膽鹼等物質,在美容方面有一定作用。比如這些物質可以抗皮膚老化、去皺淡斑、抑制皮脂過度排放、收斂毛孔、祛痘防痘等。下面就為大家介紹一款簡單易做的苦瓜祛痘面膜
做法：①將苦瓜削去外皮，切成細丁，用榨汁機榨汁。②將苦瓜汁倒入乾淨的小碗中，放適量麵粉調和成糊狀。③將這種自制的面膜均勻塗在臉上，為防止面膜脫落，可以在附上面膜紙。④敷臉一刻鐘後將臉清洗乾淨。
溫馨提示：如果痘痘症狀比較嚴重，可每日做一次苦瓜面膜，一般兩個周痘症就可控制；如果情況輕微，那可以一週做兩三次；如果痘痘伴有炎症（如痘痘明顯變紅），可以在苦瓜汁中加入少量精鹽。
苦瓜的作用不止祛痘一種哦，還可以美白去皺、收斂毛孔，因此有美白問題的朋友也可以試試苦瓜面膜哦。再之，食用苦瓜可以清熱解毒，在做面膜的同時，多吃苦瓜，可以由內而外的幫助祛痘。