最快戒菸方法?

每年因為吸菸而致死的人數高達上百萬，戒菸問題越來越嚴峻，下面給大家推薦幾個不錯的戒菸方法，希望大家都能夠成功戒菸！

方法/步驟

尋找戒菸人群，大家互相鼓勵，可以多逛逛戒菸貼吧或論壇，有什麼問題及時與大家分享，讓大家幫你解決！

分步驟戒菸，弄清楚阻礙自己戒菸最大的問題是什麼，只有找對了問題所在才能成功的戒菸。

替代尼古丁，茶中的成分同樣可以起到提神讓人興奮的作用，小編常喝寧神清煙茶，還有排毒清肺的作用，而且不會成癮，絕對是不錯的選擇。